Боль в колене во время бега трусцой

Здравствуйте! Уже месяц как выхожу 2-3 раза в неделю на пробежку. Пару недель назад начались боли в правом колене примерно спустя минут 40 бега (бегаю час, но из-за болей стала бегать 50 минут). До бега не болело никогда, да и болит только в день бега. Сделала перерыв в тренировках на недельку, заказала ортопедические стельки (у меня плоскостопие, стопы кстати тоже отреагировали, но больше не болят), купила суппорт для колена. В итоге все равно под конец тренировки болит и болит весь день (бегаю утром), на следующий день боль исчезает. В целом проблем с ногами никогда не было, плоскостопие никогда не беспокоило до бега, а колени уж тем более. У папы тоже слабые колени. Как стоит поступить? Бегать по-тихоньку с суппортом или сделать перерыв в беге? Ко врачу очень сложно сейчас попасть на осмотр. Какие у Вас предположения?