Беременность без спермы внутри

Здравствуйте! Мой цикл всегда был нерегулярный (34-47 дней), сама менструация длится 6 дней, всегда болезненно проходит. Принимать гормоны не хочу, чтобы наладить цикл, другого способа восстановить цикл врач не предложил, насколько мне также известно, кроме гормонов никак этого не сделать. Именно длительный цикл меня всегда заставляет переживать, думать всякие глупости, но скажите, пожалуйста, беременность без эякуляции внутрь влагалища невозможна? С мч всегда все па защищены (презерватив+ппа совместно), головой понимаю, что глупости при таком способе защиты забеременеть, притом же и сам презерватив после проверяется водой, но все же. Через пальцы и какое-то количество смазки мужчины также беременность не наступает, тогда просто задержка не связана с беременностью? Сейчас 39 день цикла, пока нет менструации, грудь не твёрдая, но в крайние разы она и не твердела перед наступлением, живот особо не тянет внизу, но болят и ноют колени. В этом месяце я часто ходила по врачам, выписывали таблетки омепразол и амелотекс, инъекции колят мильгамма могли ли они дать задержку? Также уезжала в другой город, тяжелые физ нагрузки. Не знаю, что-то из этого всего могло спровоцировать задержку? Беременности при моем методе контрацепции не может быть? Понимаю, что глупости, но голова хочет успокоиться и все, хоть уже больше года именно так и предохраняемся. Ждать менструации и не думать о беременности?