Акне, угревая сыпь

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что делать с акне. Мне 24 года, прыщи стали появляться в 17 лет, но их совсем немного было. Но потом с 18 лет меня полностью накрыло акне на лице. В то время, в 2017-2018 я брился 3 раза в неделю, помню пользовался всякими скрабами, которые в итоге мне не помогали.
Серьёзные улучшения происходили в 2019, когда я обратился к дерматологу. Мне выписывали всякие таблетки, гели, лекарства (Индоксил, Джойскин например). И о чудо, на следующей неделе мне значительно стало лучше. И так постепенно, в 2019 моё акне почти прошло. Я также стал бриться 2 раза в неделю (тем более, что у меня щетина не быстро растёт и даже через 2 дня после бритья у меня едва заметно), принимая душ, где я распаривал кожу, а потом долго охлаждал холодной водой. Также ополаскивал бритву в хлоргексидине. В плане неполезной еды - я мог себе позволить раз в неделю съесть шоколадку, пачку чипсов, а иногда мог позволить съесть пиццу. Мог пару-тройку конфет позволить себе в день. Но газировку никогда не пил, а полезную еду ел - супы, макароны, гречку, картошку. По сравнению с тем, что было, я сильно сократил неполезную еду. Иногда в 2019 всё же появлялись прыщи и раздражение, но всё было довольно хорошо по сравнению с тем, что было.
В 2020 стало хуже (ковид) но всё ещё лучше, чем до 2019. В 2021 было более-менее нормально до ноября, когда я ушёл в армию.
Там начался кошмар. Первые месяцы службы моё лицо было в кошмарном состоянии, несмотря на то, что я пользовался многими средствами (но не всеми). Только на 4-ый месяц я обратился к дерматологу, который давал мне несколько советов и рекомендаций, но сказал, что ситуацию кардинально не смогу улучшить.
А дальше, став бриться раз в три дня обычно (а не через день) и применяя новые средства моё лицо стало лучше и даже почти прошло. Однако потом снова становилось хуже. Хотя некоторые говорили, что бывает нормальное состояние лица. К концу службы ситуация была не очень хорошая, хоть и гораздо лучше, чем в начале службы.