Звон в ушах, очень мешает, что с этим делать?

Здравствуйте, меня на протяжении недели начал беспокоить шум звона (как в телевизоре идет профилактика) в ушах и голове, точно не могу понять есть ли в голове(уши закрываю звона вроде нет). Звон присутствует на протяжении всего дня и сразу как встаю утром он начинается, слышно сильно. Мешает очень. Скажите что делать? Шумит сильнее в левом, но и в правом тоже шум. У Лора была пол года назад, все было хорошо. Прилагаю фото МРТ и УЗИ сосудов, все анализы что есть. В ноябре 17 года мне делали операцию по внем. Беременности, после этого видимо плохого бесплатного наркоза, очень болела голова и шея, и появился не значит шум в ушах, особо не мешал он мне, со временем он почти исчез но не до конца, я привыкла к этому минимуму, но уже неделю я его очень сильно слышу. Невыносимо.
Так же понижен сейчас витамин =15. Инсулин при норме 10.4 у меня 10.9 (все остальное по сахору в норме) и холестерин липидограмма лпвп понижен немного, а атерогенность повышена при норме до 3 у меня3. 4. Все остальное тоже в норме. Связывают это с тем что ела очень много булок и тд. Сейчас на диете. Скажите из чего это в ушах? И как лечить, до доктора в связи с тем что сначала нужно к терапевту просто не добраться т, к в больнице кошмар.