Выискиваю у себя болезни, что делать?

Здравствуйте, несколько лет назад начал почему то бояться появления отека Квинке. С чем это связано не могу объяснить. Сам я не аллергик. Однако в мае 2018 после того как я съел яблоко из супермаркета (отполированное яблоко, которое не гниет месяцами). У меня по всему телу началась сыпь. Был госпитализирован, так как сыпь перешла на горло. Первые два дня кололи преднизолон и (вроде) тиосульфат натрия. От последнего у меня по всему телу шли красные пятна. После отмены тиосульфата натрия назначили антибиотики так как в моче высеяли бактерии. После антибиотиков сыпь стала быстрее проходить. После выписки начался реактивный артрит (заключение врача). Жутко болели кисти и пальцы рук.
Поселившего этого подорвалось психическое здоровье. Я очень мнительный. Каждое пятно воспринимается как снова аллергия, затруднение дыхания после еды (от переедания) как отек гортани. Если что-то чешется-я умираю. Выискиваю болячки, боюсь есть разную еду (очень себя ограничиваю). Про таблетки и лекарства вообще молчу. Недавно началась аллергия (не знаю на что) , особенно после физической нагрузки в зале. Неделю сопли, резь в глазах и носу. Сдавал крови ОА и на аллергены. Все чисто, хоть в космос. Подскажите, пожалуйста, что делать? Ходить к психиатру (психологу или психотерапевту) на приемы или что? Спасибо.