Сильное сердцебиение и паника по ночам

Здравствуйте, у меня появилась такая проблема, с детства у меня есть нарушения с ритмом сердца, сначала были шумы а потом поставили ВСД, позже поставили диагноз Непороксизмальная синусовая тахикардия по гипертоническому типу. Дело в том что примерно недели две я вскакиваю резко посреди ночи с сильным сердцебиением на фоне которого развивается паника, мне кажется что я не могу раздышаться, но вскоре в течении минут пяти это все проходит и сердцебиение приходит в норму, меня это очень волнует, УЗИ сердца делала в марте прошлого года, все было в пределах нормы, небольшой пролапс и митральная регургитация 1 степени, мой кардиолог говорит что органики нет и частые приступы развиваются на эмоциональном фоне. Единственное что меня волнует это то что я вскакиваю ночью с диким сердцебиением, что это может быть? И как от этого избавиться? Заранее спасибо.