0
Резко набрала вес
Спрашивает: Юлия
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Гастрит, дискинезия желчевыводящих путей
Здравствуйте. Резко набрала вес. Обращалась к эндокринологу, гинекологу. Сдавала анализы на гормоны. Эндокринолог выписывала Редуксин (сначала похудела потом опять набрала резко вес). Курила, сейчас не курю. Мой рост 165, вес сейчас 80 кг. Большое желание похудеть, вернуться к нормальному весу. Очень нужна консультация диетолога. Спасибо
Похожие и рекомендуемые вопросы
Резко набрала вес Ещё в декабре 2019 мой вес был 79-80 кг, а на сегодняшний день 85...
Набрала вес Резко набрала вес. Обращалась к эндокринологу, гинекологу. Сдавала анализы...
Резко набрал вес Сын резко набрал вес. За пол года примерно 10кг набрал. Рост 129см....
Нет прогресса в похудении Проблема в снижении веса. Я начинала похудение со 143 килограммов...
Набор веса: гормоны или неправильная диета? Елена Владимировна! Я набрала вес 10 кг...
Вес не снижается У меня проблема с лишним весом. В 1беременность я почти все 9мес...
Вес не хочет уходить Помогите разобраться что делаю не так! В 21 год у меня был гормональный...
Резко набрала вес и не могу похудеть Пару лет назад обращалась ко врачу, она выявила...
Глигоминированый гемоглобин Подскажите не как не могу похудеть, мой вес 117 кг при...
Худею, не могу набрать вес Доктор. Помогите, пожалуйста! За последние пару лет я скинула...
Не могу набрать вес. Ничего не помогает В прошлом году весила 48.8, рост 165см. Решила...
Не могу набрать вес, что делать? Рост 165, вес 45, меня зовут Светлана, меня очень...
Набрала 4 кг после ОК Были проблемы с высыпаниями на лице и был сбит цикл, врач гинеколог...
Питание для проблемной кожи У меня проблемная кожа лица и спины. Какое питание или...
Набрала вес из-за гормональных препаратов Я пью гормональные, мне их прописал эндокринолог,...
Консультация по сбросу веса на 15 кг Мне 44 года Рост 170 вес 83 Набрала вес за 14...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Как набрать вес Уважаемый Доктор! Помогите разобраться, я уже долгое время не могу...
Лишний вес у ребенка, анализы на гормоны Ребенок резко начал набирать вес в последний...
Появление на коже У меня примерно пару месяцев назад появилось такое. И к кому обратиться...
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Юлия 2021-12-27 18:30
Здравствуйте. Резко набрала вес. Обращалась к эндокринологу, гинекологу. Сдавала анализы на гормоны. Эндокринолог выписывала Редуксин (сначала похудела потом опять набрала резко вес). Курила, сейчас не курю. Мой рост 165, вес сейчас 80 кг. Большое желание похудеть, вернуться к нормальному весу. Очень нужна консультация диетолога. Спасибо
0
Юлия, это все я прочитала и в первом сообщении.
Что именно Вы хотите получить от консультации?
основные принципы питания?
расчет калорийности?
разбор обследования и выявление причин?
меню?
ведение в течение какого периода?
возможно есть еще какой то запрос?
Что именно Вы хотите получить от консультации?
основные принципы питания?
расчет калорийности?
разбор обследования и выявление причин?
меню?
ведение в течение какого периода?
возможно есть еще какой то запрос?
1
Платная консультация
Юлия 2021-12-28 20:07
Здравствуйте. Рацион питания, меню? Расчет калорий? Причины быстрого набора веса и можно ли вернуть вес? Спасибо
0
Рационы я не составляю. ОБ этом написано в моем профиле. НО если этот момент для Вас важен, я могу дать контакты коуч, которому полностью доверяю.
Вы уже консультированы специалистом, вам рекомендовано дообследование.
ВАм нужно пройти это обследование и получить повторную консультацию. Повышение уровня ТТГ - нужно понимать причину.
Я бы кое-что добавила к перечню:
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.
УЗИ органов брюшной полости, малого таза.
2. изменить питание.
калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 300 ккал - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
Распределение суточной калорийности:
завтрак 35%
обед 40%
ужин не позднее 19: 00 - 25%
если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина.
По БЖУ:
Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки,
жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы.
клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде.
Вы уже консультированы специалистом, вам рекомендовано дообследование.
ВАм нужно пройти это обследование и получить повторную консультацию. Повышение уровня ТТГ - нужно понимать причину.
Я бы кое-что добавила к перечню:
Общий анализ крови с формулой
общий анализ мочи
биохимия крови - аст, алт, билирубин, мочевина, мочевая кислота, креатинин, гликированный гемоглобин, ферритин, трансферрин, общий белок, альбумин,
гормоны - глюкозо-толерантный тест с одновременным забором инсулина, лептин, пролактин, кортизол слюны (4 раза за сутки),
витамины - Д в крови.
хром
группа В - активный В12, В9, В6 (если позволяют финансы - органический кислоты мочи (к этому анализу еще долен прилагаться врач, который знает, что с этим делать. Без врача самостоятельно не сдавать.)
А
Е
цинк
селен
копрограмма
пищевой дневник - что, сколько раз в день. Дневник питьевой и двигательной активности.
Биоимпеданс (делают бесплатно в центрах здоровья), желательно на аппарате медас.
УЗИ органов брюшной полости, малого таза.
2. изменить питание.
калорийность можно рассчитать в калькуляторе - http://www.hudeem-pravilno.ru/gadgets/calcs.html
После введения окружности шеи, талии, бедер вы полите калораж (потребность в калориях), который необходимо будет уменьшить на 300 ккал - это будет ваша текущая потребность в калориях.
Корректировать каждые скинутые 5 кг.
Распределение суточной калорийности:
завтрак 35%
обед 40%
ужин не позднее 19: 00 - 25%
если совсем критично, можно сделать 10% перекус, отняв по 5% от обеда и ужина.
По БЖУ:
Белки примерно около 1гр / 1 кг веса в сутки,
жиры также около 0,8 гр/1 кг веса в сутки, остальное сложные углеводы.
клетчатка не менее 35-40 гр в чистом виде.
спать в 22: 00. Без вариантов. Совсем.
ходить10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
ходить10 тыс шагов + 3-4 раза в неделю 20-30 мин силовые упражнения при отсутствии противопоказаний.
0
Платная консультация