Пустота, депрессия, душевная боль

Здравствуйте.
Развёлся с женой, с ней осталась дочь.
Полгода назад очень сильно поругались, я повёл себя не достойно.
Осознал, что примерно год назад свалился в депрессию, появилась тревога и агрессия, стал не осознанно терять над собой контроль.
Психика пошатнулась и всё рухнуло.

С женой ушёл и лучший друг, выступил помощником и защитником. В общем рассказал бывшей жене некоторые моменты про меня, прошёлся катком по моим родителям и т. д.
Я испытал психологический удар, руки затряслись и один раз потерял сознание.
Очень сложно себя собирать, появилась рассеянность.
Временно живу у родителей, но не могу с ними общаться, вспомнил всё детство и появились серьёзные обиды и вылезли очевидные вещи.
Такого глубокого самоанализа у меня не было никогда.
Во время ссоры с женой в конфликт начала залезать моя мать. Ну и масло в огонь подлила.

Понять не могу, как мне отпустить ситуацию, как заглушить душевную боль.
И как начать испытывать радость, перепробовал всё и не помогает.
Дошло до того, что встречаться с дочерью больно и я временно взял паузу.
Прошло уже полгода, а туча висит каждый день.
Пытаюсь перебить всё позитивными мыслями, но меня заваливает снова и снова.
Пустота, одиночество и т. д.
Окружению ныть не хочу, осознаю что это не вариант.
Но душу рвёт из-за осознания, анализа личности.
Плюс на меня много всего вылили и убили чувства, сильно разозлился.
Что делать, понять не могу?
Но это не жизнь, а страдания какие-то.