Проделки всд, страх остановки сердца

Здравствуйте, Гульнара Рафиковна, уже третий день странный пульс, особенно когда лежу, отдыхаю и перед сном, варьируется от 45 до 52-55 в покое, как начну что-то делать, повышается от 80 до 103, то есть, пульс при нагрузке поднимается, сердце реагирует, позавчера лег спать только в 5 утра, начал засыпать и появилось странное чувство, что я не дышу, я резко подорвался с кровати, побежал на кухню в страхе, начал мерить пульс и давление, верхнее было 95, для меня это очень мало, среднее 57, пульс45-55, сегодня, спустя пару дней, пульс 45-55 в покое, давление верхнее 118, среднее 70, совсем недавно начал заниматься спортом, при чем очень активно, много на себя беру, пробежал 10 км за один день, за две тренировки, утром и вечером. Начиная с августа 2022 по август 2023 была постоянная тахикардия, у меня с рождения ВСД, как последствие перинатальной энцефалопатии, год у меня тахикардия, потом какое-то время пульс после такого года низкий. Когда перестаю тревожиться ха низкий пульс, ноги и руки теплеют, кровь приливает, несмотря на низкий пульс, а как начну переживать, конечности холодную, даже пульсоксиметр не ловит пульс на пальце. Уже проводил пробу с задержкой дыхания, итог: полторы минуты(1, 38), сжимаю ладонь в кулак секунд на 10, разжимаю, она мгновенно наливаеься кровью, значит кровообращение в норме, за прошлый год ЭКГ делал раз 5-6, все время была только синусовая тахикардия. Не пойму, что со мной сейчас?