Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Приём пищи при тренировках

Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста приём пищи должен быть перед тренировкой или после?
Категория: Диетолог
Добавлен: 28 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не набирается вес Доктор! Мне 22 года с 3-х лет болею Сахарным диабетом Тип 1! Не...
Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на...
Стоит вес 2 недели Леонид! При росте 172 см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала,...
Хотел бы проконсультироваться Если можете ответьте на пара вопросов. Мне 24. Рост...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост 170, вес 73 кг В прошлом году училась...
Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Тренировки...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-28 19:11
Добрый день Мария
Кушать надо за 2 часа до тренировки, а после -перекус-СМУЗИ,1 фрукт, или белковый напиток или батончик цельнозерновой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос