Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Приём пищи при тренировках

Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, скажите пожалуйста приём пищи должен быть перед тренировкой или после?
Категория: Диетолог
Добавлен: 28 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хотел бы проконсультироваться Если можете ответьте на пара вопросов. Мне 24. Рост...
Похудение на 5 кг Помогите сбросить вес. При росте 160 весила 48, мой комфортный вес...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост 170, вес 73 кг В прошлом году училась...
Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Тренировки...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Можно есть овсянку каждый прием пищи Вопрос таков можно есть овсянку каждый прием...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
Вегетарианство Мне 16 лет, у меня гастрит на ранней стадии, но меня ничего не беспокоило....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-28 19:11
Добрый день Мария
Кушать надо за 2 часа до тренировки, а после -перекус-СМУЗИ,1 фрукт, или белковый напиток или батончик цельнозерновой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑