Приём атаракса

Здравствуйте, уважаемый врач. Дело в том, что у меня гтр, ипохондрия. Сейчас уже месяц принимаю атаракс по 2 таблетки в день и был первый сеанс с психотерапевтом. Но проблема в том что атаракс, по моему, начал меня меньше успокаивать. Потому что начали возвращаться симптомы моего тревожного расстройства. (Постоянная тревога, на фоне этого страх сойти с ума, недоверие к себе, прослушивание к звукам и принюхивание к запахам, снимаю людей или предметы через камеру что бы убедиться, что не галлюцинации, иногда нахожу себе телесное заболевание и боюсь его)
1. Нужно ли менять дозу или делать перерыв? Можно ли чем то его заменить?
2. Могут ли такими быть галлюцинации: это было уже четыре раза, в прошлом месяце три (прекратились после приема Атаракса) и сейчас один раз было. Опишу что было в этом месяце. Я спускалась по лестнице и прислушивалась к звукам, т. к. когда выходила из квартиры, услышала плачь младенца и хотела проверить есть ли он. Он действительно был (на диктофоне слышно). Но до того как я записала я прислушивалась к звукам, а их много т. к. Сильная слышимость через квартиры. Я остановилась на одном этаже и услышала голос мужской неразборчивий и не громкий, как будто из видео, я начала записывать на диктофон, и убежала по лестнице на следующем этаже его не было. Все это длилось от силы минуту Вполне возможно что он был в реальности, т. к. потом из квартиры на этаже выходил мужчина. Но проблема в том что на диктофоне есть похожие звуки, но они не чёткие, и возможно если бы я не искала в записи мужской голос, я бы их не услышала. Боюсь я именно мужского потому что прочитала что женщины обычно слышат мужской голос в голове. Была у психиатра в прошлом месяце по поводу этих звуков, он подтвердил тревожное расстройство потому что и в прошлый месяц они случались когда я была на балконе, в ресторане, на улице. Возможности обратиться к нему нету. Поэтому хочу услышать вашу мнение. Заранее благодарю.