Покалывание кончиков пальцев рук и ног

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с такой проблемой не знаю даже, как и почему она появилась. В ноябре месяце, я у меня начались бегание мурашек по ногам лёгкое онемение в кончиках пальцев ног потом это всё проходило. После Нового года я очень сильно понервничала были на то причины поругалась с мужем и у меня как будто онемела с левой стороны щека и бровь, на ощупь всё чувствительное, а ощущение как будто онемевшая. После этого у меня начались покалывание в кончиках пальцев рук и ног. Сделала МРТ и рентген шеи с функциональными пробами. Заключение МРТ проявление остеохондроза, спондилоартроза поясничного отдела позвоночника. Задние протрузии дисков L4 L5, L5 S1. К к по цифровой рентгенографии шейного отдела позвоночника с функциональными пробами заключение признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника. Признаки функциональной лестничной нестабильности в сегментах с 3456 при разгибании, с 234 при сгибании. Спондилоартроз. Унко вертебральный артроз. Помогите что делать и как это все лечить к неврологу 13 февраля, а эти неприятные симптомы жить спокойно не дают.