Нос закладывает и чеков болят

Здравствуйте, уже 3 года меня лечат и ставят разные диагносы, началось все с ног они очень сильно замёрзли, видимо переохлаждение было, всегда мерзнут зимой, потом простуда и затяжные сопли с болями и больным горлом в скулах, постоянной температурой 37, боль в голове, пошла к врачу лор сказала у меня синусит, сделали снимок и прописали антибиотики амоксиклав и сунупред, все прошло через несколько дней, потом я опять простыла от мороженного, просто сьела порцию, но с осторожностью, потом поняла что от холодного у меня опять начинается тоже самое и у меня такие же симптомы, т. к. Антибиотики ещё остались решила пропить опять, все прошло, весной у меня заболели скулы я пошла к врачу она толе самое прописала и нос полоскала, теперь у меня паника, малейшая простуда и я боюсь что все заболеть опять, конечно же на улице тепло и лёгкий ветерок меня протягивает, кондиционер, вентилятор, холодный пол, мороженное, прохладная вода, прохладный душ, за эту зиму меня залечили от ринита, спрей с нос прокричали фликсоназе и диазолин вроде, в итоге все хорошо когда на улице лето и меня не продувает, и при первых симптомах меня спасает только это (врач сказал что надо его пшикать до 6 мес.,да он помогает но я переживаю что будет привыкание, и так иммунитет уже от этих таблеток всех ослаблен, подскажите что мне делать? (неужели мне всю жизн. С этим мучиться, или просто врач не правильно лечит меня? Спасибо