Неконтролируемые пугающие мысли

Здравствуйте! Мне 18 лет, девушка. Меня беспокоят странные мысли, которые меня пугают. Возникают они, когда я беру в руки нож/молоток. К примеру, когда я на кухне режу что-то, и в этот момент в одной комнате со мной находится любой человек, я невольно начинаю думать: "А что, если я воткну нож этому человеку в живот, в глаз? И т. д. " Почему-то хуже и больше такое случается, если это члены моей семьи. Появляются в голове ужасные картины во всех красках и подробностях, как я это делаю. Причем, я ни в коем случае этого бы не сделала и, конечно же, у меня абсолютно нет таких желаний, но я не могу контролировать такие мысли. Я стараюсь отвлечься от них, но не получается. Сколько себя помню, ни разу не могла спокойно взять в руки нож, да и вообще, любой травмоопасный предмет. Это прям навязчивые мысли, которые меня очень пугают, почему они постоянно в моей голове, если я бы ни за что не сделала бы близким больно?
Помогите, пожалуйста.