Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Не уходит вес

Спрашивает: Никита, Уфа
Пол: Мужской
Возраст: 20
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, В общем, изменить свою жизнь я решил в декабре. С декабря до конца января я сбросил 8 кг жирка. Радовался. В тот же момент начал фоткаться, чтобы реально видеть прогресс (а не смотреть на тупые циферки на весах) так вот, с того момента я ничего не сбросил. Халтурил? Нет. Нарушал? Нет. И вот такая беда. Я слежу за своими калориями, правильное, сбалансированное питание (да, да, тебе не понравится это.). Занимаюсь 3 раза в неделю, много хожу, на месте не сижу. И каков итог? Никакой. У меня просто отчаянье. Я столько себя отдаю, чтобы выглядеть так, как я мечтаю, но получаю кукиш с маслом.
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Есть ли вероятность развития диабета 1 типа В беременность у меня был диагностирован...
Очень быстрый набор веса, метаболический синдром Недавно подтвердилась инсулинорезистентность....
ТТГ4,53, ФСГ 13,00 Гинеколог назначил сдать анализ ТТГ, результат повышен. Инсулин...
Высокий утренний сахар в крови Утром сахар 6,2-7,5. Вечером, до ужина, почти всегда,...
Дефицит массы тела с 15 лет Примерно в 13-15 лет масса тела перестала расти, стал...
Ттг повышенный У меня была ттг 4.40. Потом врач назначила эутирокс 25 мл. На 2 месяц....
Результаты УЗИ Подскажите пожалуйста! Сдала анализы на гормоны ЩЖ Т3-4,9 (норма 3,0-7,0)...
Поставьте диагноз Мне 28 лет, рост 153 вес 92кг, идет сбой минструального цикла, после...
Высокий показатель АТ-ТПО 103,4 МЕ/мл Помогите, пожалуйста, разобраться с результатом...
Повышен гормон Т3 общий Подскажите пожалуйста. Недавно Сдала анализ на гормоны щитовидной...
Высокий ттг и планирование беременности Подскажите, пожалуйста, нужно ли принимать...
Может ли влиять дексаметазон на ттг? У меня возникла такая проблема ночью резкое белое...
Понижен Т3 общий при норме ТТГ и норме Т4 св Мне 28 лет. По результату анализа у меня...
Как нормализовать гормоны Помогите привести гормоны в норму Доброго времени суток....
Совет эндокринолога Помогите мне пожалуйста, мне эндокринолог сказала что у меня сильно...
Анализы на гормоны при гипотиреозе У меня 6 лет назад после резкого набора веса был...

13 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Никита 2018-04-17 16:16
А так же, не могли бы вы подсказать, какие анализы сдать, мне кажется что у меня какие-то проблемы. До этого не сдавал ничего
0
Никита, правильно ли я понимаю, что в течение февраля, марта и апреля вес не изменяется? А объемы? Вы их измеряете? Что касается анализов, основными являются ТТГ и инсулин, также можно сдать общий тестостерон.
1
Платная консультация
Никита 2018-04-17 21:00
Да, объемы вообще не меняются, хотя я соблюдаю строгий режим. У мня сбалансированное питание. Не меньше 7 часов сна. Сладкое не ем, только фрукты. С февраля по сегодня 0 изменений
0
Тогда обязательно сдайте анализы. А на сколько ккал Вы питаетесь и что с БЖУ-соотношением?
1
Платная консультация
Никита 2018-04-17 21:33
2000 куал, из них в основном 1,5-2 г белка на кг, 1г жира на кг веса и остальное углеводы (медленные)
0
Никита 2018-04-17 21:35
Норму считал по нескольким формулам и брал среднее арифметическое, далее медленно снижал калорийность до 15% от максимального
0
Никита 2018-04-21 09:09
Пришли результаты анализов:
ТТГ - 0,9741 мкМЕ/мл
Т4 - 14,15 пмоль/л
Кортизол(утром) - 14,7 мкг/дл
Гликированный гемоглобин А1с - 5,2 %
Общий белок - 74 г/л
Написано, что норма
теперь я в еще большем ступоре
0
Да, гормоны в норме. Калорийность рациона не слишком высокая? Попробуйте урезать, хотя бы, до 1800 ккал и поменять вид тренировок.
1
Платная консультация
Никита 2018-04-23 17:54
Только что пришли результаты на инсулин - 3 мкМЕ/мл
Это вообще нормально? Прям крайняя граница
0
Никита 2018-04-23 19:00
Вот скрин
0
Это абсолютно нормально. Мы боимся гиперинсулинемии (высоких цифр), а у Вас всё прекрасно.
1
Платная консультация
Никита 2018-04-23 21:55
А разве не при низких диабет 1 степени? Или в интернете полную чушь пишут? Простите, что такое уж спрашиваю, испугался, если честно
0
Нет, диабет 1 типа тоже манифестирует с высоких цифр сахара, в интернете много, чего пишут.)
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос