Не понима, что происходит со мной

Здравствуйте, я уже не знаю к кому обратиться за помощью, ибо мой организм идёт против меня. Начну с того, что я года два страдаю от тревожного расстройства и панических атак. Я обращалась за помощью к психологу и психотерапевтам, но так они мне ничем не помогли. Назначили "Адаптол" и отпустили в свободное плавание. Я долго пыталась справится со своим состоянием и пришла к тому, что просто перестала обращать на плохое самочувствие внимание, пока два месяца назад я не поймала паническую атаку на фоне того, что мне показалось, что я разлюбила парня. Спустя месяц решила обратиться к психотерапевту за помощью, она меня выслушала и назначила "Грандаксина" и "Диазипам" от которых были побочные эффекты, и от которых становилось только хуже. Написала ей и она мне сказала отметить их, и посмотреть за своим состоянием. Смотрю и понимаю, что у меня ОКР, ибо постоянно в голове крутятся навязчивые мысли, которые вызывают животный страх. Сегодня я боюсь разлюбить парня, а завтра во время сна мне покажется, что у меня вся квартира в дыму и из-за чего поймаю паническую атаку, и всю ночь пролежу не закрывая глаз. Смешно и глупо, но ничего сделать не могу. Из-за таблеток началась бессонница и из-за этого появился страх, что я никогда не смогу уснуть, сойду с ума и сделаю что-нибудь с собой. Каждый день-это война со своим организмом в которой частенько проигрываю. Постоянно сижу в интернете в поисках ответа, но я либо ничего не нахожу, либо нахожу пугающую информацию, что ОКР не лечится и что от него легко совершить суицид. Мазохизм какой-то, но это своего рода ритуал от которого либо хуже, либо легче. У меня что на день, то новый страх. На самом деле уже руки отпускаются.
P. s: Психотерапевт точный диагноз не поставил. Чисто мои предположения, которые имеют место быть. Слишком много симптомов, которые на это указывают. Спасибо.
+ Я жуткая перфекционистка и это тоже мой большой минус.