Нарушение сна последние 3 года

Здравствуйте, мне 20 лет, и последние года 3 я страдаю отсутствием сна, точнее он есть, но это дается мне очень мучительно. Чтобы уснуть, мне требуется как минимум часа 3(в лучшем случае), даже если устаю и нет сил, наступает какая-то истерика, но никак не сон. Но когда мне все-таки удается уснуть, начинается настоящий ад. Во-первых, я просыпаюсь от "каждого шороха", начиная от собственных движений во сне, а про звуки я вообще молчу, могу проснуться, если даже кто-то на улице с закрытым окном будет разговаривать. Во-вторых, если я просыпаюсь непроизвольно, у меня начинается истерика, слезы, все чешется, и самое страшное, что я не могу себя остановить. Я уже не знаю что делать. Мне кажется, что нормально я спала лет 5 назад.,я живу в подвешенном состоянии, и любая мелочь может привести меня к нервному срыву. Подскажите, пожалуйста, может стоит обратиться к врачу, для назначения снотворных таблеток или успокоительных? Так как народные средства не помогают вообще. Заранее спасибо!