0
Мысли о смерти
Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Год назад умерла моя мама. Сказать что для меня это был страшный шок ничего не сказать. Умерла от суицида, я нашла ее вечером в квартире. С тех пор начался нервоз, последовала депрессия и начались навязчивые мысли о смерти. Вернее о том, как умру я, а когда, а от чего, что все умрут, что все что окружает меня из тактх вещей как работа, денбги, машина, это все пыль. Маму не вернуть. Как это? Я ее не увижу больше? А в чем смысл, почему навсегда? Я не хочу умирать, но удовольствия от жизни из за мыслей не получаю. Пью антидепрессанты, душа, успокоилась, начала работать, общатся с другими как раньше, но я не понимаю как убрать эти тусклые мысли и начать жить нормально
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как подготовиться к смерти мамы У меня умирает мама, от болезни, я не знаю как это...
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Смерть мамы У меня такая проблема: моя мама умерла четыре месяца назад, от остановки...
Умерла любимая такса месяц назад рыдаю навзрыд каждый деньне Не могу взять себя в...
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
Как отпустить человека эмоционально Я два дня назад узнала, что в спецоперации погиб...
Как пережить смерть любимого человека Я похоронила мужа, ещё нет 40 дней, не могу...
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Как выйти из этого состояния Просто у меня крик о помощи. Вчера схоронил мужа. Не...
Как справиться с горем смерти мамы? С момента смерти мамы прошло почти 5лет, но боль...
Депрессия, страх из за смерти бабушки У нас умерла бабушка, моей мамы мама. Мама в...
Как пережить смерть ребенка Ранее обращалась по вопросам здоровья больного ребенка....
Как выйти из депрессии.? Пол года назад у меня скоропостижно скончалась дочь в возрасте...
Я хочу умереть Я просто хочу сдохнуть! Устала я жить такой жизнью. В 2008 умер брат,...
Состояние после смерти онкобольного мужа. Плаксивость. Попытка суицида В августе 2017г....
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Подлечить нервы Доброе время суток. У меня следующая проблема. В последнее время я...
Как справится с потерей В браке 12 лет. Отношения были посоедние 3 года тяжелые. Узнала...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Как смериться со смертью бабушки Совсем недавно я похоронила бабушку. Теперь очень...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Виктория.
Это экзогенная (невротическая) депрессия и основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
Это экзогенная (невротическая) депрессия и основным лечением должна стать психотерапия. Она позволит понять в какие моменты Вам наиболее трудно справляться со своим состоянием, а какие - наоборот - приближают Вас к выздоровлению, а так же научиться методам психологической коррекции своего настроения и стабилизации состояния в целом.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: ни больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, расслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите те моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
-1