0

Можно есть овсянку каждый прием пищи

Спрашивает: Саня
Пол: Мужской
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, вопрос таков можно есть овсянку каждый прием пищи? Хотел составить рацион на 2 месяца вот ее Пример: овсянка 400 гр (1092.84 ккал) и куриная грудка с 900 гр(1197.99 ккал) в день т. е получается 2290,23 ккал(+ естественно овощи фрукты время от времени)! сразу оговорюсь это все не ради похудания а активного образа жизни, мой рост 176 см вес 73 кг ну, короче функционал. Жду ваших ответов. Не являюсь фанатом овсянки но очень интересно возможно и насколько все это безопасно.
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Калории при сидячем образе жизни Мне 18 лет, рост 155, вес 48.3 кг. Так уж получилось,...
Ожирение в возрасте 47 лет Леонид Александрович. Проблемы с весом были всегда, но...
Пузо у мужа Пишу на счёт мужа. Ему 43 года. Плотного телосложения, рост 171. Последние...
За год плюс 20 кг по неизвестным причинам Не знаю связано это или нет, но именно после...
Как быстро поправляются от сидячего образа жизни? Подскажите пожалуйста как быстро...
Орсотен для снижения имт Мой ИМТ = 28. Хотела бы предпринять меры на снижение ИМТ,...
Хочу Правильный рацион Хочу проконсультироваться. Мне 25. Раньше весила 58-59 кг....
Консультация по образу жизни и лечению Периодически беспокоят слабые ноющие боли в...
Похудение и образ жизни У меня такой вопрос. В обычной жизни я всегда ела в пределах...
Анализы расшифровка общий анализ Я последние время очень поправилась за 3 года на...
Излишний вес. Не могу похудеть Мне 23 года. Последний год мой вес сильно увеличился...
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Можно ли принимать одновременно препараты:...
ДЖВП, вздутия, помогите советом Доктор! Страдаю вздутием живота крнуглосуточно и...
Сыроедение мнение диетолога Мой молодой человек - сыроед. Ест только сырые овощи,...
Проблема с кожей, прыщи Моему сыну 16 лет, с начала прошлого лета у него начали появляться...
Запор (без крови) Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: У...
Щелкают суставы С недавнего времени стал замечать, что у меня часто стали щелкать...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-18 22:05
Добрый день Саня.
Есть так много овсянки категорически нельзя, а если и употреблять ее то только цельнозерновую, а питание должно быть прежде всего рациональное и сбалансированное, тогда для здорового образа жизни будет полезней.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос