Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Можно есть овсянку каждый прием пищи

Спрашивает: Саня
Пол: Мужской
Возраст: 20
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, вопрос таков можно есть овсянку каждый прием пищи? Хотел составить рацион на 2 месяца вот ее Пример: овсянка 400 гр (1092.84 ккал) и куриная грудка с 900 гр(1197.99 ккал) в день т. е получается 2290,23 ккал(+ естественно овощи фрукты время от времени)! сразу оговорюсь это все не ради похудания а активного образа жизни, мой рост 176 см вес 73 кг ну, короче функционал. Жду ваших ответов. Не являюсь фанатом овсянки но очень интересно возможно и насколько все это безопасно.
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Наружный геморрой Работаю массажистом работа стоя по 12 часов, веду здоровый образ...
Поведение, жизнь при сильной окклюзии Я недавно задавал вопрос по возможной замене...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Сильный кашель, подозрение на бронхит Болею уже около 2-ух недель. Сначала начало...
Мания преследования Два года назад познакомилась с человеком, он совершенно нормальный...
Гормональный баланс Я хотел бы проконсультироваться. Дело в том, что я заметил некие...
Расшифровка заключения гастроскопии Я с 13 лет имею гастрит и язву. Сейчас мне 48....
Постоянно ледяные ноги Подскажите, последнее время ноги ледяные и немеют в течении...
Перейти на трезвый образ жизни Я регулярно бросаю пить, но на шестой день трезвости...
Гипотрофия Уважаемый доктор! Моей дочери 7 месяцев. Родились весом 3660 гр, рост...
Какими продуктами питаться? Есть проблема. С 8: 00 до 16-16: 30 физически не могу...
Определение даты зачатия Елена Викторовна! Помогите пожалуйста определиться кто отец...
Спорт и ановуляция Мне 27. Занимаюсь бодибилдингом, диета, отсутствие жировой прослойки,...
Запор (без крови) Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: У...
Щелкают суставы С недавнего времени стал замечать, что у меня часто стали щелкать...
Синяки под попой У меня под попой появились каких-то два синяка или ямки. Они симметричны....
Боль в животе от сидячего образа жизни . Меня зовутАндрей, возраст 47 лет. Последствия...
Образ жизни после операции на почку ПасиЗдравствуйте, скажите, пожалуйста, как надо...
Болезнь желудка Поверхностный гастрит бульбит ГДР

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-18 22:05
Добрый день Саня.
Есть так много овсянки категорически нельзя, а если и употреблять ее то только цельнозерновую, а питание должно быть прежде всего рациональное и сбалансированное, тогда для здорового образа жизни будет полезней.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑