Мигрень или головная боль напряжения?

Здравствуйте, мне 32 года. Примерно с лет 19-20 у меня периодически болела голова. Начиналось все с ауры. Потом приходили боли. Длились эти боли примерно по часу - три-пять часов. Боль в основном была давящего характера с редкими пульсирующими болями, охватывали эти боли всю голову. Случались эти приступы очень редко. Может раз в несколько месяцев, иногда раз в полгода, последние годы вообще очень редко. Я забыла практически, что это такое. Но вот три дня назад у меня сильно заболела голова (предшествовал этому сильный стресс). На этот раз ауры не было. И первый день боль была односторонней (впервые). Давящей, иногда пульсирующей. Хотелось спрятаться в темной комнате и ничего не слышать. Просто раскалывалась. На след день боли остались, но стали намного легче и стали охватывать всю голову (давящие в области лба и затылка). Сегодня третий день, голова продолжает болеть но уже совсем слабо. Легко обхожусь без таблеток но дискомфорт ощутимый. Боль давящая в районе лба и затылка. Изредка пульсирует в разных местах. Скажите, пожалуйста, это все может быть мигренью? Такие разные симптомы? И следует ли бить тревогу в отношении жалоб на боли в последние три дня?