Крапивница от физического воздействия, что делать?

Здравствуйте, год назад началось проявление аллергии, сначала на руках и только ночью, ладони жутко чесались аж до боли. Далее аллергия появлялась на стопах после тренировок в спортзале, после приема алкоголя на утро, после душа также появляется сыпь на предплечье и кистях рук, после бани по всему телу практически, также от холода. Пару раз была очень сильная крапивница по всему телу с шеи до ног после приема препарата «Цетрин» через 4 часа. Выпила его как раз таки из-за сыпи, а стало все максимально хуже. Также появляется сыпь после того, как сильно посещу место на теле, например на руках. В общем, от физического воздействия с кожей. Мучаюсь с этим год, кровь сдавала все в порядке, кал и моча также. Ходила к платным врачам, назначали препараты антигистаминные, ничего не помогло. Зуда как такого нет, только на ладонях внутренней стороны и на подошве, именно в этих местах если появляется сыпь, то зуд сильный аж до боли, если чесать. 1 фото-крапивница от температуры, отравилась тогда 2 фото-просто так появилась 3 фото-просто так 4 фото-после спортзала 5 фото-после принятия цетрина после душа сыпь незначительная на руках и проходить за полчаса, как и в других моментах, не только после душа. Два раза была серьезная крапивница по всему телу с отечными следами, проходила весь день, пока не посплю.