Как научится правильно себя подавать в обществе

Люди разные по темпераменту, личностным качествам, условиям воспитания. Не стоит сравнивать себя с другими. Помните, что среди окружающих людей есть разные: и "лучше" вас, и "хуже". Хотя на самом деле это все относительно. Сравнивайте себя с собой - будьте лучше чем раньше, совершенствуйтесь. Я думаю, Вы опасаетесь своей ошибки, боитесь, что о вас плохо подумают, высмеют и предпочитаете занимать пассивную позицию (это происходит уже на бессознательном уровне)
Общие рекомендации… Принятие себя такой, какая вы есть.
Сейчас вы представляете, что глаза других направлены на вас и оценивают, а вам нужно как бы повернуть свои глаза наружу и самой оценивать других.
На поведенческом уровне проделать « тренаж» - упражнения по араторскому мастерству, « прокачать голос», покричать перед зеркалом, в лесу, попеть в караоке. Потом можно тренироваться с близкими знакомыми.
Подберите себе в интернете аффирмации (в интернете) для позитивного взгляда на жизнь и уверенности в себе и просматривать их регулярно.
Найдите себе круг знакомых (через интересное хобби, общение по интернету….), с которыми вам будет спокойно и безопасно. Желательно также пройти хотя бы одну консультацию (можно по скайпу).