Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Неуверенность в себе на работе

Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 31
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, доктор! Я работаю учителем в сельской школе 3 года. Постоянно чувствую неуверенность в себе, делаю ошибки, потом жутко переживаю, прокручиваю ситуации, хотя кроме меня, наверное, на них никто не обращает внимание. Еще жутко боюсь выступать на публике, боюсь что-то не то сказать, показаться смешной. Мне это очень мешает в работе. Причем на уроках я себя чувствую более уверенно, а на семинарах, педсоветах, если просят поделиться своим мнением, обливаюсь потом, краснею (как мне кажется), трудно что-то высказать, потому что все смотрят на меня. Доктор, пожалуйста, посоветуйте мне что-нибудь. Это так мне мешает.
Категория: Психолог
Добавлен: 25 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Очень неуверенна в себе В детстве я была гадким утенком и надо мной все насмехались,...
Замкнутость, стеснительность и неуверенность Я очень замкнута, стесняюсь знакомиться...
Как научится правильно себя подавать в обществе Я симпатичная, целеустремленная, общительная...
Проблема общения с людьми Я краснею смущаюсь в серьезные и ответственные моменты,...
Страх ответственности Решила обратиться к Вам с такой проблемой. В этом году я закончила...
В последнее время стала бояться людей Меня зовут Анна! Мне 22 года. В последнее время...
Невнимательность, медлительность и проблемы на работе Меня беспокоит моя невнимательность...
Бессонница, апатия, потеря интереса ко всему Мне 17 и у меня такая глупая проблема....
Чувствую одиночество, безысходность, безразличие Я в жизни считала себя человеком...
Без работы тяжело жить Я не работаю. Поисках работы. Мне уже 28 лет. Высшее образование....
Депрессия и страх У меня депрессия: потеря аппетита, плохой сон, нарушения памяти,...
Чувство отсутствия дома У меня есть дом, живу с родителями и дочерью, но уже лет пять...
Чувство скованности, замкнутость, социофоб Меня зовут Владимир, мне 27 лет, я проживаю...
Раздрожительность и жуткая агрессия Мне 19 у меня 8 месячная дочь и муж. У нас стали...
Постоянно краснею. Помогите пожалуйста. Мне 30 лет. Проблема - как вижу знакомых людей...
Неуверенность в себе Доброго времени суток! С совсем маленького возраста, а точнее...
Чувство тревоги мешает действовать Скажите почему постоянно испытываю чувство тревоги,...
Отношения потеряли новизну и романтику Кому-то может показаться, что у меня нет никаких...
Жуткая неуверенность в себе Доктор. Моя проблема, как кажется мне, в моём возрасте...
Схожу ли я сума или нет? В последнее время я часто срываюсь, раздражаюсь, придираюсь...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2016-08-26 10:18
Вы опасаетесь своей ошибки, боитесь, что о вас плохо подумают, высмеют и предпочитаете занимать пассивную позицию (это происходит уже на бессознательном уровне)
Общие рекомендации…
Принятие себя такой, какая вы есть.
Сейчас вы представляете, что глаза других направлены на вас и оценивают, а вам нужно как бы повернуть свои глаза наружу и самой оценивать других.
На поведенческом уровне проделать « тренаж» - упражнения по араторскому мастерству, « прокачать голос», покричать перед зеркалом, в лесу, попеть в караоке. Потом можно тренироваться с близкими знакомыми.
Подберите себе в интернете аффирмации (в интернете) для позитивного взгляда на жизнь и уверенности в себе и просматривать их регулярно.
И главное - дайте себе право на ошибку, ведь нет идеальных людей, у каждого есть какие-то огрехи.
3
Платная консультация
Ольга 2016-08-26 13:24
Спасибо большое! Я обязательно попробую
0

Поиск по сайту

Вверх ↑