Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как набрать вес, при возможном повышенном обмене веществ

Спрашивает: Пётр, Набережные Челны
Пол: Мужской
Возраст: 23
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Я не могу набрать вес, мне 23 года, рост 177 см, вес 53 кг, питаюсь хорошо, полноценно, со стороны гастроэнтерологии серьёзных патологий не обнаружено (проходил фиброколоноскопию, фгдс, узи органов брюшной полости, кт органов брюшной полости и кишечника, сдавал анализы на целиакию и т. д.). Мне сказали что у меня возможно просто повышенный обмен веществ, и это особенность моего организма. Скажите пожалуйста, как нужно питаться при повышенном обмене веществ? Может нужно исключить какие то продукты или наоборот какие то продукты употреблять больше и чаще? Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как набрать вес (быстро) ? Меня зовут, Кирилл. Подскажите пожалуйста, как можно поправиться?...
Набрать вес Похудела за месяц на 3 кг, сильный стресс, для меня это значительно при...
Очень худенькая, не могу набрать вес Помогите разрешить проблему с весом. У меня рост...
Помогите набрать вес Не могу набрать вес мой рост 170 вес 51кг, так как у меня гастрит...
Тошнота, повышенная температура С утра беспокоила небольшая тошнота, после завтрака...
Хочу набрать вес Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мой рост 180, вес не превышает...
Повышенная волосатость по всему телу у женщин У меня повышенная волосатость, т. е...
Опухоль вросла в печень У отца рак прямой кишки, недавно проходили томографию органов...
Разница в анализах цитологии и СА125 Случилась такая история - около двух недель назад...
Узи органов брюшной полости и почек Обясните пожалуйста заключение узи. Ультразвуковые...
Боли в животе справа Уже месяца 4 периодически возникает боль давящая тупая в животе...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
Повышенные моноциты История следующая Здравствуйте, диагноз Диффузная В-Крупноклеточная...
Не могу набрать вес после удаления желчного пузыря Подскажите, пожалуйста,26 декабря...
Образование полипов в органах брюшной полости Доктор! Помогите пожалуйста понять:...
Повышенный билирубин. Билирубин общий(мкмоль/л) 63,7 Билирубин прямой(мкмоль/л) 12,6 Непрямой...
УЗИ органов брюшной полости Объясните пожалуйста заключение узи. Печень: положение...
Ноющая боль в пояснице Денис Сергеевич, мои жалобы: периодическая ноющая боль в пояснице...
Боли в правом подреберье Мучают боли в правом подреберье, порой рвусь желчью. Часто...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Чтобы набрать вес, необходимо соблюдать режим дня, тренироваться в зале и правильно питаться. Обязательно необходимо завтракать, желательно, молочной кашей, есть необходимо до чувства насыщения. Количество приемов пищи в день - около 4х. Едим мясо, бананы, каши, хлеб. На ночь - творог с фруктами (сладкий), за 40 минут до сна. Очень рекомендую высыпаться (ложимся не позднее 23: 00), употребляем витаминно-минеральный комплекс, хотя бы, в течение месяца. И - 2 раза в неделю занятия в спортзале с употреблением гейнеров.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос