Инсулин и резистентность

Здравствуйте, постараюсь описать все вкратце. Мне 38, вес 125. Две беременности, два кесарева 2003, 2017. Полнеть начала после первой. Потом сбросила 20 кг, при беременности даже похудела еще на 10. А потом резко вес пошел вверх. Есть проблемы с выпадением волос и ростом на подбородке.

На узи выявлены диффузные изменения поджелудочной, камни в желчном. Постоянная усталость, отсутствие сил. Сонливость. Недавно появилась боль в животе в районе поджелудочной. Бывало, что кружилась голова. Во рту привкус то соды, то ацетона. Мочеиспускание бывает учащенным и обильным, но не часто. Еще на узи гинекологическом мне сказали, что есть потемнение кожи.

Вообще грешила на щитовидку, но вот сдала анализы и получила высокий индекс инсулинорезистентности. Отец, бабка, прабабка диабетики были. За последний год-полтора ухудшился иммунитет (болела мезаденитом, два раза пневмонией - зиму еле пережила, постоянно то одно, то другое). Принимать начала Мидиану (из-за волос) и ее рекомендовала гинеколог, чтобы снизить вероятность рака яичников (у меня с 2005 по 2011 не было цикла), мама умерла от РЯ. Остальные гормоны пока не сдавала, в следующем цикле получится только. Хочу разобраться с инсулином вначале.

Не могли бы вы прокомментировать анализы? Настолко ли все плохо? Как питаться теперь (с учетом камней в желчном)? Что принимать?