Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
2

Быстрый набор веса

Спрашивает: Незнакомка, Беларусь, Гродно
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: Нету.
Здравствуйте, у меня проблема такова. Полгода назад я весила 62 кг на свой рост 171. Работала в лагере воспитателем за июнь и начало августа. В августе этого года я стала весить 64 кг, но не открывала вопрос об диете, чтобы скинуть свой вес. С 1 сентября этого года начала стремительно набирать вес (возможно из-за стресса на учебе). На данный момент я вешу 68-69 кг и не знаю, что делать. У меня сидячий образ жизни (по специальности я дизайнер). Я начинала есть какие-то каши, пыталась не есть мясо, но безуспешно - через некоторое время быстро шла в магазин, чтобы накупить себе чипсов или сухариков, колы или фанты.
Спасибо, что прочитали мою проблему.
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Учищенный пульс быстрый набор веса и роста Мне 12 лет, у меня началось быстрое половое...
Быстрый набор веса Я не могу понять почему стал вес набираться. Питалась все как обычно,...
Стремительный набор веса Мне 29 лет, мой вес составляет 92 кг. При росте 175 см и...
Не могу поправиться Не знаю, к диетологу мой вопрос или к психиатру) Проблема у меня...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Набор веса Меня зовут Екатерина, мне 29 лет мой рост 165м вес сейчас 85кг. Примерно...
Набор веса У меня проблема связанная с худобой. В 21 год я вешу 43кг. Ем часто и достаточно...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Резкий набор веса после приема противозачаточных 5 лет назад резко набрала вес после...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Похудение У меня есть подруга и ей 15 лет. Она комплексует из-за своего веса. Не ест(кефир,...
Набор веса при беременности Меня зовут Диана. Скажите пожалуйста избыточный ли у меня...
Набор веса в пременопаузе Мне 49 лет. Менструации ещё есть, но изменения в цикле уже...
Проблема в наборе веса Я всегда весила 59-60 кг. При росте 172. Через какое то время....
Интенсивный набор веса. Меня беспокоит то, что до 18 лет я весила 40кг. а когда...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-05 17:58
Добрый день.
Вам нужно забыть о чипсах сухариках, коле это просто запрещенные продукты как и при сбросе веса, так и для здоровья,
Начните с маленьких порций, частых перекусом, обязательно побольше овощей и фруктов, обязательно вода чистая перед едой, как правило утром завтрак с белковым блюдом а вечером тушенные овощи или можно кефир с семенами льна и не позже как за 3 часа до сна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑