Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
2

Быстрый набор веса

Спрашивает: Незнакомка, Беларусь, Гродно
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: Нету.
Здравствуйте, у меня проблема такова. Полгода назад я весила 62 кг на свой рост 171. Работала в лагере воспитателем за июнь и начало августа. В августе этого года я стала весить 64 кг, но не открывала вопрос об диете, чтобы скинуть свой вес. С 1 сентября этого года начала стремительно набирать вес (возможно из-за стресса на учебе). На данный момент я вешу 68-69 кг и не знаю, что делать. У меня сидячий образ жизни (по специальности я дизайнер). Я начинала есть какие-то каши, пыталась не есть мясо, но безуспешно - через некоторое время быстро шла в магазин, чтобы накупить себе чипсов или сухариков, колы или фанты.
Спасибо, что прочитали мою проблему.
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Учищенный пульс быстрый набор веса и роста Мне 12 лет, у меня началось быстрое половое...
Быстрый набор веса Я не могу понять почему стал вес набираться. Питалась все как обычно,...
Стремительный набор веса Мне 29 лет, мой вес составляет 92 кг. При росте 175 см и...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Серьезные Проблемы с весом Меня Зовут Алина, мне 18 лет. Мой рост примерно 1,62 м,...
Не могу поправиться Не знаю, к диетологу мой вопрос или к психиатру) Проблема у меня...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Набор веса Меня зовут Екатерина, мне 29 лет мой рост 165м вес сейчас 85кг. Примерно...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Похудение У меня есть подруга и ей 15 лет. Она комплексует из-за своего веса. Не ест(кефир,...
Набор веса при беременности Меня зовут Диана. Скажите пожалуйста избыточный ли у меня...
Набор веса в пременопаузе Мне 49 лет. Менструации ещё есть, но изменения в цикле уже...
Проблема в наборе веса Я всегда весила 59-60 кг. При росте 172. Через какое то время....
Интенсивный набор веса. Меня беспокоит то, что до 18 лет я весила 40кг. а когда...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-05 17:58
Добрый день.
Вам нужно забыть о чипсах сухариках, коле это просто запрещенные продукты как и при сбросе веса, так и для здоровья,
Начните с маленьких порций, частых перекусом, обязательно побольше овощей и фруктов, обязательно вода чистая перед едой, как правило утром завтрак с белковым блюдом а вечером тушенные овощи или можно кефир с семенами льна и не позже как за 3 часа до сна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑