2

Быстрый набор веса

Спрашивает: Незнакомка
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Нету.
Здравствуйте, у меня проблема такова. Полгода назад я весила 62 кг на свой рост 171. Работала в лагере воспитателем за июнь и начало августа. В августе этого года я стала весить 64 кг, но не открывала вопрос об диете, чтобы скинуть свой вес. С 1 сентября этого года начала стремительно набирать вес (возможно из-за стресса на учебе). На данный момент я вешу 68-69 кг и не знаю, что делать. У меня сидячий образ жизни (по специальности я дизайнер). Я начинала есть какие-то каши, пыталась не есть мясо, но безуспешно - через некоторое время быстро шла в магазин, чтобы накупить себе чипсов или сухариков, колы или фанты.
Спасибо, что прочитали мою проблему.
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 декабря 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Очень быстрый набор веса Мне 33 вешу 95кг, набрала за 3 месяца 9кг, уже не знаю что...
Быстрый набор веса Мне 26 лет. С ноября 2017 года начала очень быстро набирать вес....
Слишком быстрый набор веса Подскажите пожалуйста Всегда была в одном весе и ела примерно...
Проблемы с желудком и быстрый набор веса У меня проблемы с пищеворительным трактом....
Быстрый набор веса Мне 21 год. Столкнулась с проблемой, лишний вес после родов. Ни...
Учищенный пульс быстрый набор веса и роста Мне 12 лет, у меня началось быстрое половое...
Быстрый набор веса Я не могу понять почему стал вес набираться. Питалась все как обычно,...
Стремительный набор веса Мне 29 лет, мой вес составляет 92 кг. При росте 175 см и...
Быстрый набор вес Полгода назад начала очень быстро набирать вес. Раньше при росте...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Жалобы на быстрый набор веса Хотелось бы проконсультироваться с вами, по анализам...
Быстрый набор веса у ребенка У моей дочки (8 лет) дисплазия соединительной ткани элерсоподобный...
Быстрый набор веса За последний год набрала почти 30 кг лишнего веса. Вес еще с подросткового...
Быстрый набор веса во 2 триместре беременности Нахожусь на 26 неделе беременности,...
Быстрый набор веса при беременности Доктор. Нахожусь на 27 неделе беременности. С...
Диета для набора веса Не могли бы вы помочь составить индивидуальную диету? Мне 20...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Серьезные Проблемы с весом Меня Зовут Алина, мне 18 лет. Мой рост примерно 1,62 м,...
Не могу поправиться Не знаю, к диетологу мой вопрос или к психиатру) Проблема у меня...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-05 17:58
Добрый день.
Вам нужно забыть о чипсах сухариках, коле это просто запрещенные продукты как и при сбросе веса, так и для здоровья,
Начните с маленьких порций, частых перекусом, обязательно побольше овощей и фруктов, обязательно вода чистая перед едой, как правило утром завтрак с белковым блюдом а вечером тушенные овощи или можно кефир с семенами льна и не позже как за 3 часа до сна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос