Жжение в груди, боль в солнечном сплетении

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом, к врачу не попасть сейчас (очередь до мая), а знать, что делать со своим здоровьем необходимо. Немного предыстории. Два года назад у меня были панические атаки, проблемы с жкт (тошнота, диарея, ком в горле). Проходил кучу обследований, пил кучу лекарств- без результатов. Пока не обратился к психотерапевту и не прописали Элицею (10мг по утрам и тералиджен 0.5 табл. Перед сном). С тех пор стало гораздо лучше, почти прекратились проблемы, набрал вес (с 47 до 64 кг). Также следует уточнить, что был признан негодным к службе по причине остеохондроза и сколиоза. Теперь к проблеме насущной:
В феврале переболел предположительно омикроном. Лечился сам, пропадал голос (был хрип), душил кашель. Болел 2 недели, потом голос постепенно возвращался и к середине марта вернулся полностью. Иногда забивает сухой кашель ни с того ни с сего (1-2 раза в день периодичностью в 2-4 дня) Но 4 дня назад, я попил полкружки компота (яблоко сладкое+апельсин+сахар). Примерно через 20 минут я почувствовал неприятное ощущение в солнечном сплетении. Решив, что возможно изжога (хотя изжога до этого была 2 года назад и проявлялась кислым вкусом во рту), я выпил фосфалюгель. Особо не помогло, я просто забил на это. 2 дня потом было вроде бы ничего, однако вчера меня немного забил кашель и я почувствовал жжение в груди, как будто приложили горчичники (выше солнечного сплетения, ниже горла, с двух сторон). Выпил фосфалюгель- не помогло. Пил ромашку, воду, думая, что изжога (хотя придерживаюсь диеты 5 стола уже 2 года, жирное, жареное, соленое, копченое, кислое-не употребляю) не помогало. Грудь при дотрагивании болела. Плюс голос стал хриповатым, а попытка изменить его (грубо говоря изменить тембр кого-то парадируя допустим) приносила только хрип, вместо звука. Вот такой вопрос, как вы думаете, что это за жжение и как бороться? Изжога, проблемы с позвоночником или последствия короны? Понимаю, что очный прием был бы лучше, но запись далеко еще.