0
Жизнь стала кошмаром из-за подготовки к экзаменам
Спрашивает: Таня
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 17 лет, я в 11 классе. У меня такая проблема: у меня наверное нервный срыв или что-то вроде этого. Подготовка к ЕГЭ свела меня с ума. Я до синяков избиваю себя за ошибки(сама!), за невнимательность, за то, что я просто что-то недопоняла и ответила неправильно. Родители не давят на меня, они понимают, что скорее всего на бюджет не пойду, конкурс высокий очень. Да и я понимаю. Но все равно каждый день я все больше издеваюсь над своим телом за ошибки, я не могу устроить себе отдых, потому что начинаю корить себя за это. Вдобавок к этому я еще стараюсь преуспевать в школе и закончить с медалью. Ну с школой все еще более менее, а с ЕГЭ это кошмар, у меня истерики, я прям реву навзрыд, что в пробнике есть ошибки. С одной стороны, мне страшно покидать школу, ведь что дальше неизвестно, а с другой я очень хочу быстрее сдать эти проклятые ЕГЭ, т. к мне кажется скоро я сойду с ума.
Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
Очень жду ответа,
Заранее благодарю.
Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.
Очень жду ответа,
Заранее благодарю.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Подготовка к ЕГЭ превратила жизнь в кошмар Мне 17 лет, я в 11 классе, у меня такая...
Страх отношений Уважаемый доктор!
Меня зовут Ольга, мне 24 года. За свою недолгую...
Жизнь стала невозможной Уже как год я не чувствую себя хорошо у себя же дома. Мне...
Не могу быть одна Мне 32 года, все 30 лет я жила с родителями и братом, с кошкой и...
Как побороть панический страх Доктор! Пишу вам с надеждой на помощь. Живем вдвоем...
Сожалею об ошибке, изменившей мою жизнь Я сожалею о том, какую ошибку допустил много...
Иногда мне кажется, что я схожу с ума Мне 32 года, работаю. Есть муж и дочь 6 лет....
Подготовка к экзамену Здравствуйте! Вот я сейчас использую сборники ЕГЭ по предметам,...
Как жить дальше? Пожалуйста помогите, я так больше не могу Я на грани, больше так...
Меня насилует отец Меня насилует папа, с 13 лет, я думала, что потерплю до 18 и начну...
Опускаются руки при подготовке к ЕГЭ! Сейчас у меня один из этапов в жизни - сдача...
" Пропали чувства" Встречаюсь с молодым человеком больше года. За это время было много...
Прошлое хвостиком Я родилась «где то». Знаю что эту женщину звали Света… Были 90ые,...
Как принять важное решение в жизни? Меня зовут Артем, 24 года. Имею свой собственный...
Проблемы с отцом Постараюсь по возможности кратко и понятно изложить свою ситуацию....
Вернутся ли к мужу Юрий Федорович! Я попала в сложную ситуацию и не могу никак с ней...
Психосоматика и школа Подскажите как быть. Моему сыну в конце августа исполнилось...
Математика и моё отношение Скажите, как преодолеть страх (не понятность) с математикой?...
Деперсонолизация Конечно я не буду ставить сама себе диагноз, но похоже у меня деперсонолизация,...
Социофобия Помогите мне пожалуйста справиться с моей проблемой, дело в том, что я...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Таня, здравствуйте!
Вы отличница в школе и свой перфекционизм Вы переносит на все, в том числе и на подготовку к экзаменам. С одной стороны это хорошо, что Вы организованная, хотите все сделать хорошо, но другая сторона медали - жит то, что сейчас происходит С Вами. Вы не робот, надо себе давать возможность отдохнуть, а после отдыха и ошибки меньше станут появляться.
Подготовка к вступительным экзаменам, безусловно, большой стресс. И надо помогать себе, чтобы влияние стресса было минимальным для организма. Вы, напротив, усугубляет положение.
Постарайтесь высыпаться, есть побольше фруктов, орехов, сухофруктов, обязательно выходите на свежий воздух - все это способствует улучшению запоминания, Вашей уравновешанности, концентрации внимания, голова лучше работает. Если появляется очередное желание причинить себе боль из-за ошибки, немедленно прекращайте подготовку, идите подышите свежим воздухом, перекусите, позвоните подружке, но не надо продолжать учить билеты, толку от этого будет мало.
Здоровье дороже, чувствуйте свой организм, если устали, идите отдохните, не мучайте себя.
Удачи Вам!
Вы отличница в школе и свой перфекционизм Вы переносит на все, в том числе и на подготовку к экзаменам. С одной стороны это хорошо, что Вы организованная, хотите все сделать хорошо, но другая сторона медали - жит то, что сейчас происходит С Вами. Вы не робот, надо себе давать возможность отдохнуть, а после отдыха и ошибки меньше станут появляться.
Подготовка к вступительным экзаменам, безусловно, большой стресс. И надо помогать себе, чтобы влияние стресса было минимальным для организма. Вы, напротив, усугубляет положение.
Постарайтесь высыпаться, есть побольше фруктов, орехов, сухофруктов, обязательно выходите на свежий воздух - все это способствует улучшению запоминания, Вашей уравновешанности, концентрации внимания, голова лучше работает. Если появляется очередное желание причинить себе боль из-за ошибки, немедленно прекращайте подготовку, идите подышите свежим воздухом, перекусите, позвоните подружке, но не надо продолжать учить билеты, толку от этого будет мало.
Здоровье дороже, чувствуйте свой организм, если устали, идите отдохните, не мучайте себя.
Удачи Вам!
0