Забываю страдания

Здравствуйте,
При стрессовых ситуациях начинается сильное сердцебиение и потливость (страх, И так далее, обычно это из-за мессенджера или случая в школе), потом чувствую подавленность и апатию, свою беззащитность и немощность, своё несчастье и начинаю задумываться в подавленном настроении, что у меня все плохо в душевном плане, это идёт с чувством разбитости и сильной горечи. Потом все это хочется закончить и успокоиться, и думаю о антидепрессантах, думаю сходить к врачу. Но через время успокаиваюсь и так круг всегда, страдаю, забываю, страдаю, забываю, вечные муки, что делать? Так уже несколько лет, мне 17, всегда думаю, что не выдержу и сломаюсь, но не получается. Может это нормально? Столько лет мучаюсь, ничего не происходит и не меняется во мне, только душевные страдания и ничего. Даже кажется, что привык, но во время приступа страданий хочется поменять что-то, вот и во время приступа решил сюда, а то пройдёт когда к врачу запишусь. Боюсь забывать эту боль, потому что она обязательно повторится. Не знаю что делать, как жить, если при маленьких стрессах уже почти ломаюсь, в этом мире такого как я растопчат, уничтожат и съедят.