Я схожу с ума? ПОМОГИТЕ ПРОШУ

Здравствуйте, ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА. Пред история, по детсву были панич. Атаки, но очень редко раз в год, и происходило это из за смертей близких мне людей.
Потом это все устаканилось. К 19 лет началось ужасное состояние панич. Атаки каждыми днями
ощущени деперсонлизации и дереализации, шаткость походки, страх сойти с ума который держится по сей день мне сейчас 20. ходила к 3 психиатрам ставят гтр. Неврологи ставят всд и остехондроз. По анализам все хорошо
пила элицею около 6 месяцев, стало намного лучше прям очень намного и вот а августе 24 года я их бросила, все было хорошо. Потом в октябре 24 года умирает бюбушка и и меня накрывает снова, но только совсем по другому стойкое ощущение что я схожу с ума точнее сильнейший страх
тревоога в гружи аж как печет.
я пыталась бороться но не помогло, сейчас 11 дней назад начала пить Элицею, на 6 дней на 1/2 меня утром накрыло мысль а вдруг я пишу маме бред?
и не понимаю значения слов мыслей и так далее.
я очеень сильно испугалась, и теперь эти ощущение везде, на каждое действие и мысль. Пошла пить воду, это не нормально это бред и сразу тревога, и как будто я в это верю, прорсто какие то обычные дела мне кажутсчя ощущением бреда, психиатр говорит что ничего сербезного. Но я не могу поверить. И так с каждым действием ощущение я делаю бред либо утратила контроль мне очень страшно, самое страшное что ощущение, что я реально будто так считаю.
меня это очень пугагает, что я перестану есть пить, разговаривать, купаться.
было все и ипохондрия, и все было, но самое стойкое это страх сойти с ума!
и сейчас это все что это?
МНЕ ОЧЕНЬ СТРАШНО, ЭТО ШИЗОФРЕНИЯ? ЭТО РАССТРОЙСТВО БРЕДОВОЕ?
начиная отвлекаться пытать как сильнее все кажется что обычные дела это не норма ии будто ощущение что это реально не норма и я верю. Я схожу с ума? (с детсва мнительна очень и тревожная ОЧЕНЬ) помогите пожалуйста, не пропускайте мимо.