Выбор успокоительного препарата

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какой препарат мне выбрать для снижения симптомов ВСД, да и вообще для снижения нервного беспокойства. Я с раннего детства малострессоустойчивый человек. Все дело в дисплазии соединительной ткани, мне врач - кардиолог сказала, что диспластики в группе риска ВСД, да и в университете (студент медицинского) говорили, что при системной соединительнотканной недостаточности ВСД до конца не вылечивается, можно только корректировать симптомы и загнать организм в ремиссию. Касательно симптомов: потливость, пот иногда градом льётся с туловища; тахикардия, головные боли; холодные конечности; часто мёрзну; нервный тик; сухость во рту; частые походы в туалет во время волнения; красные пятна на груди; покалывания в разных частях тела (грудь, эпигастрий, иногда зубы, бывает болевой импульс от плеча к пальцам); при резком стрессе даже нарушается менструальный цикл; перепады настроения. Вот например, на приеме у врача как-то раз мое относительно нормальное состояние ухудшилось: систолическое давление резко снизилось до 100, нижнее 80, пульс подскочил до 120, резко вспотела. Про более сложные испытания и говорить нечего. Вот с таким букетом я живу уже 22 года. Самое плохое то, что из-за событий 2020 мое состояние резко ухудшилось, герпес уже 2 раза за год, по ночам достают кошмары, даже появился страх будущего, раньше такого не было. Но недавно я услышала про препарат Анвифен, и что ещё он улучшает умственную работоспособность, мне это важно, так как учёба в вузе сложная. Есть ли смысл мне его принимать? Или лучше афобазол? Действие у них ведь похожее. Или вообще подойдёт препараты на травах? Перебороть свой тип нервной системы невозможно, но мне хочется хотя бы облегчить симптомы, пока «подарки природы» - дст и ВСД окончательно не износили мой организм, особенно сердце, так как тахикардиях бывает часто.