Всд, остеохандроз, не могу уснуть

Здравствуйте, последнее время не могу быстро заснуть, наверно из психологического состояния и страхов. Первый раз пару месяцев назад проснулся от непонятного ощущения, лежал на не очень удобном диване с небольшим «бугром» в районе лопаток, в момент просыпания слышались звуки толи шипения жидкости, толи как будто шуршит бумажный пакет если его пытаться надуть или сдуть. Сходил к врачу, определили поверхностный гастрит с помощью глотания трубки. Сдал тест на хелика и описторхов. И там и там положительно (фото). Пролечился от хелика антибиотиками. Больше не проверялся. По описторхам еще не сдавал кал. Вроде все нормально было, переехал с дачи в квартиру и решил по спать на полу (раньше практиковал такое, месяц-два спал на полу. Но, в первый день лег на полу и так р не смог уснуть, начала неметь рука (неделю назад умирает внезапно друг, сердечная недостаточность вроде как потом выяснилось, ранее проблем не было у него никаких вроде. Перед смертью я слышал что у него немела рука). Естественно я сильно испугался (два гола назад потерял брата в ДТП). Сильно переживал за родителей что могу не перенести. И сейчас страшно стало, что не дай бог еще я. Сейчас не могу быстро засыпать наверно от страхов. Был недели три назад приступ- утром проснулся от звона в голове и онемения рук, думал что сердце (опять же надумано страхами смерти друга). В этот момент был сильный шум в ушах, предобморочное состояние, темнело в глазах и звездочки или снежинки цветные в глазах (зеленые, синие). Скорая приехала я уже отошел не много, экг показало все норм, сделал потом узи сердца - тоже все ок. Скорая написала ВСД. Днем же все нормально практически, спина не беспокоет (остеохандроз грудного отдела) этот диагноз поставили вот недавно как раз, сделал мрт, повторный прием только через неделю что бы сказали результат. Надеюсь подскажите по описанию какие проблемы. Да, иногда когда ложусь бывает шум в ушах, как писк или ультразвук. Не сильно беспокоит.