Всд и панические атаки

Здравствуйте, волнует вопрос про всд и панические атаки. Терапевт назначил эхограмму сердца и кардиограмму, также узи щитовидной железы, результаты идеальные, в итоге поставили всд. Очень сильные приступы па, постоянная дереализация. Я прекрасно знаю, что это не болезнь и что от этого не умирают, но в приступы не могу себя контролировать, хоть стараюсь и начинаю себе накручивать проблемы и какие то заболевания. Сначала выдумала, что у меня опухоль, теперь кажется, что тромб. У меня уже неделю болит рука и сильно пульсирует, я начинаю накручивать, что она отличается от другой и так далее. Это глупо очень, но я не могу себя успокоить. Становится очень плохо особенно в плохую погоду, сильно бьется сердце, сильная тревога, немеют руки и ноги, и очень сильная дереализация, страх смерти, хоть знаю, что этого не будет.