ВСД? Гипертония? Панические атаки

Здравствуйте!
3 недели назад был гипертонический криз: повышенное АД, тошнота, тахикардия. Как я сейчас понимаю это было что то вроде панический атаки- сначала был страх, что станет плохо, затем стало физически плохо в действительности. С тех пор постоянная тревожность, что приступ повторится снова. И действительно, после этого было еще 3 раза нечто подобное. Так же заметила, что держится температура 37-37, 3. Но когда приняла препарат для снижения АД, температура снизилась до 36,7. Помимо этого в районе левой лопатки снизу болит- не всегда и не сильно -как будто там иногда защемляется нерв, отдает в ребра спереди. По анализам: кровь все показатели в норме, кроме гемоглобина (он 110, начала пить препарат железа, 4 дня назад). ЭКГ- в первый раз написали, что нагрузка на левый желудочек, второй раз-сказали что нет патологий (обращалась по скорой, результата нет на руках). ФГС - в норме. Узи щитовидной железы- признаки диффузных изменений, кровь на гормоны терапевт сказала что в норме. Была у невролога, он отправил на рентген шейного отдела позвоночника- там показало, что есть остеохондроз, артроз. Выписал фенибут и пантогам и порекомендовал обратиться к мануальному терапевту и психотерапевту. Сегодня была у мануального терапевту, который сказал мне что панические атаки это следствие повышения давления, а не наоборот (как я думала) и что у меня гепертоническая болезнь и нужно принимать на постоянной основе препараты для снижения АД. Когда ездила по скорой, там мне написали что нужно принимать вальсартан, каждый день с утра по пол таблетки. Терапевт говорила принимать эгилок, так же по пол таблетки с утра. Помогите, пожалуйста, разобраться: 1. У какого мне специалиста наблюдаться? Терапевт? Психиатр? 2. Как принимать препараты для снижения АД, ведь с утра я встаю у меня оно 100-110/70-80? И если нужно принимать на постоянной основе, то какой лучше? 3. Какие еще анализы мне нужно сдать, для того чтобы выяснить что со мной?