0
Волнение и страх
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Есть неприятная самопроизвольная привычка. Когда нервничаю в ожидании чего-то или просто в рандомный момент появляется страх и дабы избавиться от этого, сильно сжимаю челюсть, сводит руки или так же сильно сжимаю их. И так в принципе со всем телом.
подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации?
подскажите пожалуйста, что делать в такой ситуации?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Сильное волнение и страх У меня в жизни все хорошо.
Но у меня есть проблема. Я постоянно...
Соцофобии страхи и волнения Давно с детства мучаюсь фобиями, заметил на физкультуре...
Волнение за маму Мне нужен совет. Очень сильно беспокоюсь за маму. Дело в том что...
Тревожность Панические Атаки, всд или невроз Помогите пожалуйста понять что со мной,...
Страхи, волнение Такая ситуация, год назад посетила спортивный зал(качалку) , в первый...
Сильное волнение У меня такая проблема. Сильное волнение при общении с людьми. Краснею...
Испытываю оргазм во время дефекации, страха или волнения Бывают случаи, что испытываю...
Стесняюсь мужа и избегаю секса Помогите пожалуйста! Брак на грани развода. Мне 32...
Приступы страха смерти Месяца 2 назад поставили диагноз ВСД и остеохондроз 3 степени....
Отчего может сжимать горло? В 18 лет у меня произошла первая паническая атака, перехватило...
Давящая боль в груди: сердце или всд Занимаюсь бегом 9 месяцев, последние 2 месяца...
Ребенок сильно сжимает пальцы на нога при ходьбе Нам 10 месяцев и мы встаем и ходим...
Спазмы в затылке Мне 51 лет и 6 лет назад я как то вечером поплакала и легла спать....
Тревожное состояние по утрам Меня беспокоит тревожное состояние по утрам. Где то раз...
Руки сжимаются в кулаки непроизвольно В последнее время меня преследуют мысли о каких-то...
Нужна ли помощь психотерапевта? Обращаюсь к вам со следующей проблемой: я попала в...
ВСД-ЦНД? тревожно паническое растройство? До лета того года. Чувствовал себя отлично....
Страхи у ребенка Скажите пожалуйта, что предпринять, если у моего ребенка (мальчик...
Всд, ПА, сердцебиение, помогите пожалуйста Год назад летала достаточно далеко(13часов)...
Паническая атака Ощущение от головокружения-меня шатает с утра до вечера без перерыва,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте!
Есть специальные техники и упражнения, помогающие справиться с этими состояниями.
Ищите возможность поработать с ВРАЧОМ-психотерапевтом, работающим техниками когнитивно-поведенческой психотерапии.
Почитайте книгу Владимира Леви "Приручение страха".
Есть специальные техники и упражнения, помогающие справиться с этими состояниями.
Ищите возможность поработать с ВРАЧОМ-психотерапевтом, работающим техниками когнитивно-поведенческой психотерапии.
Почитайте книгу Владимира Леви "Приручение страха".
0
Платная консультация