Внутренний кризис - потеряны ориентиры, некомфортное психологическое и физическое состояние

Здравствуйте! У меня с супругом кризис 7 лет брака. Плюс у него личный кризис - потерпел за прошедшее время много финансовых неудач, был обманут людьми и т. п., то есть у него сейчас происходит определенная переоценка собственного Я. То есть определенная теплота в общении с супругом у меня утрачена. С мамой отношения достаточно сложные - я не могу ей рассказывать о том, что происходит у меня в семье, делиться личными переживаниями. Ребенку 5 лет, тоже мне в этом деле не поддержка (очень хочется второго ребенка, уже на уровне гормональном всплеск, а муж против, и это усугубляет мой личный кризис). В данный момент у меня состояние, будто я оторвалась от корней, потеряла ориентиры в жизни. Постоянно хочется плакать, слезы льются неконтролируемо сами собой, некомфортные физические ощущения - давит грудь, чувство, будто не хватает воздуха. К тому же по жизни я человек достаточно тревожный, всегда ожидаю худшего. Как восстановить внутреннее равновесие? Буду благодарна за помощь.