Усталость, сонливость, апатия, упадок сил

Здравствуйте доктор! Нужна ваша помощь, не знаю что исследовать и с чего начать.

У меня присутствует усталость, сонливость, апатия, ничего не хочется делать, вроде есть цели, к которым надо идти, знаешь что надо изучать, чтобы становится лучшим в своей сфере. Мне аж страшно становится, что я ничего не добьюсь в жизни вот так вот, если всё так будет продолжаться. Мне даже кажется, что это всё присутствует долгий период в моей жизни. Но сейчас что-то совсем накрывает. Есть какие-то проблемы с позвоночником, я не могу долго ходить, напрягаются мышцы спины, хочу вот сделать МРТ, записался на 11 декабря.

Бывает даже могу целый день ходить, не особо почувствую проблем с мышцами спины. А бывает сразу. Будто нервная система то даёт спокойно по жить, то снова начинает меня трогать. Какие-то плохие мысли бывают, будто я никому не нужен, меня никто не любит и тп. Какая-то странная фигня, вроде я мужик, тренируюсь в тренажёрке, тренер.

Могу хоть лечь раньше, и встать позже, то всё я хочу спать. Это меня ужасно бесит. Может вообще исключить сладкое? Жирное? Пить много воды? Что не так доктор?

Какие нужны сдать анализы? Щитовидная железа, на гормоны? Я думал может купить магний Б6, по пить. Я уже не знаю что делать. Мне нужна помощь ваша.