Успокоительное

Здравствуйте, Поговорив с сестрой я поняла что депрессия после смерти мамы загнала меня в тупик. И мне нужен человеческий совет и сестра посоветовала пропить курс валерьянки или чего-то другого успокаиваюшего посоветовавшись с психологом. В связи со всеми навалившимися проблемами я стала конфликтным человеком, подозрительным к тому чего нет, в общении с некоторыми семейными парами мне показалось, что пары не искренние хотя у них все впорядке и другие разные вопросы которыми я интересовалась по мнительности, а все совсем не так, моя депрессия исказила видимость мира и от одиночества я проводила время в интернете сталкиваясь с каким-то фейком в новостях или с людьми которые писали какие бредовые вещи и стала вгонять себя в невроз. Я после разговора с сестрой приняла решение практически не использовать телефон, быть занятой своей семьей и делами дома и исключительно семьи. Перестать по максимуму сократить читать бред в интернете. Также сестра посоветовала полностью занять себя изучением иностранного языка в общем чтобы времени на постороннее у меня не оставалось т. к пока я забочусь только о отце и брате и пока не работаю, т. е появляется свободное время которое вместе с депрессией усугубило ситуацию и развило во мне различные страхи и тревоги. Посоветуйте пожалуйста курс успокоительного если валерьянки будет недостаточно. Я хочу отныне быть занята исключительно собой и своими близкими, перестать тратить время на пустоту, на споры, на чужих людей в интернете, к сожалению я разорвала отношения с подругой, мы оказались разными и я подумала что мне надо успокоиться, отвлечься. И тихо тихо посвятив себя дому, изучению языка и в дальнейшем трудоустройству на самую низкую должность в офисе или в приготовлении и продаже питания, как получится, научится строить взаимоотношения с людьми контактируя лишь по делу.