Урчит живот, диарея

Здравствуйте, хочу узнать, что делать.
Неделю назад начал жутко урчать живот, то тут, то там, буркать. 5 дней назад из того, чем могла травануться съела только шаверму: (Ещё ела неделю назад фасоль, обычно такое не ем вообще. 4 дня назад диарея дала о себе знать. Я поняла, что что-то не так, но думала пройдёт быстро. Обычно ем котлеты на пару и гречу. Но нет, на следующий день снова диарея и урчание в животе. Чаще всего живот крутит там, где матка(центр низа живота)
Запах какой-то кислый, цвет обычный(если это важно).

Я выпила смекту позавчера, стало легче, выпила и вчера. Чувствую и сегодня лучше тоже выпить. Но если пить, сколько её нужно пить? И нужно ли что-то ещё? Урчание иногда смешивается с коликой, как будто воздух в кишках. В туалет хожу 3 раза сейчас.

Была у проктолога по другому вопросу 24 числа, прямую кишку проверила, все ок. Наружный гемморой. (вдруг тоже важно). А так есть поверхностный гастрит. УЗИ матки (киста шейки матки).

Язык нормального цвета, даже чистый, хотя обычно с налетом. Из странного, чихаю непонятно почему, других симптомов какой-то болезни нет(может пока нет: с), хотя и думаю, мб хватанула ковид, а он у меня так проявляется. (ночью голова болела немного)
17 день цикла, цикл 31 день(вдруг важно)