Стресс, чувство тревоги, нарушение сна, боли в суставах

Спрашивает: Андрей1986

Пол: Мужской

Возраст: 30 лет

Хронические заболевания: не указаны

Здравствуйте, опишу в общем проблему, возможно всё взаимосвязано. Работа очень нервная, постоянные стрессы. И т. п. Начал замечать что стал раздражительный, нервный, по любому пустяку начинаю волноваться, нервничать, чувство тревоги. Нарушился сон, засыпаю вроде бы нормально но несколько раз за ночь просыпаюсь, ворочаюсь, не высыпаюсь даже если 8-10 часов поспать. Год назад стал замечать что болит запястье левой руки и левая нога(сустав у ступни). Сходил к ортопеду(или неврологу) , сделали снимок, с суставами всё нормально. Выписали мазь от которой толку было ноль Но болит именно левая рука и левая нога, периодически усиливается то в руке, то в ноге. Боль сложно описать, по типу жжения, гудит. Хочется постоянно стучать и разминать сустав на руке, или мять икроножную мышцу на ноге (она тоже болит, особенно если массировать). Правая рука и нога абсолютно не беспокоят. Заметил закономерность, чем больше нервничаю тем больше чувствую эти боли. В отпуске(редкое явление с моей работой) когда полностью могу расслабиться забываю об этих проблемах, стоит вернуться в быт. И снова всё начинается. Что бы вы могли посоветовать в данной ситуации? Ходить по врачам к сожалению нет времени: (Меньше нервничать и менять работу тоже не вариант:)

Параллельно с этим всем заимел проблемы с поджелудочной железой. Гастроэнтеролог так же сказала что всё из-за нервов.

Заранее большое спасибо!

Ниже есть 4 ответа и 20 похожих вопросов

Категория: Невропатолог

Добавлен: 28 января 2017 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.01% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Благодарность врачу

Здравствуйте. Все эти симптомы на фоне нервного напряжения. Подход к лечению должен быть комплексным, это изменение вашего ритма дня, постарайтесь делать перерывы в работе на 5 минут пару раз в день и спокойно сидеть и что то созерцать или гулять на свежем воздухе глубоко дыша, увеличьте количество выпиваемой воды, вода с колодца, родника, скважины, без химической очистки, в течение дня выпивать не менее 1,5 литров.
Прогулки на свежем воздухе сочетаемые с активной ходьбой, не менее 10-15 минут в день. Изменить рацион питания, пища более лёгкая и натуральная.
Профилактически пропить глицин по 1 таблетке под язык,3 раза в день, перед едой, курс 1 месяц. Нервохель по 1 т. 2 раза в день за 30 минут до еды, рассасывать, курс 25 дней. Цитофлавин по 1 таблетке 2 раза в день, после еды, курс 25 дней.

0

Ответить

Большое спасибо! Обязательно попробую.

0

Ответить

Сустав левой руки болит не сильно а при отдыхе начинает это, а когда днем стаеш работаеш и. т. д не чего не мешает, это сустав и лапата вместе начинает когда начинаетса не боль это, ну проста спакойна отдыхат очень мишает как будто усталый у меня это левое сторона верхный части от сустава рукавы

0

Ответить

Благодарность врачу

Здравствуйте. Вам нужен очный осмотр травматолога.

0

Ответить

Добавить сообщение

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86.01% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Стресс, чувство тревоги, нарушение сна, боли в суставах

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

4 ответа

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Категории