Странное головокружение в положении лёжа

Здравствуйте! Столкнулся со следующей проблемой: появилось головокружение, при этом особенно проявляется при положении лёжа, появилось неделю назад, потом прошло за 2 дня, сейчас(вчера) опять возобновилось. В общем ощущается какая то проблема с вестибулярным аппаратом, почитал про вестибулярный нейронит и ДППГ, что то похожее, только никаких болей нет и тошноты тоже, но повторюсь в положении сильно кружит и как будто теряю равновесию, хотя я просто лежу, это происходит при переворачивании на бока на бок. Недавно(3 недели назад) переболел повторно Ковидом, также присутствует шейный остеохондроз! В прошлый раз(неделю назад) когда началось это головокружение, я 2 дня делал гимнастику для шеи и носил шейный корсет, после этого всё прошло, но теперь опять началось (Подскажите, что мне делать в данной ситуации? Возможна ли удаленно постановка диагноза и последующего лечения? Возможно стоит сходит на курс массажа? Заранее благодарен!