Страх заболеть шизофренией

Здравствуйте, у меня есть страх сойти с ума. У моей бабушки была параноидальнач шизофрения. И с детства меня пугала моя другая бабушка, что если я буду импульсивной, то могу тоже заболеть. В юности я была очень уверенной в себе. Но с появлением двоих детей переживания за них недосыпы и стрессы сделали меня очень мнительной. Окружающие часто мне это говорят. Потом заболела моя мама онкологией. Мы боролись за её жизнь 4 года. Было сложно морально. Особенно мне так как я, всегда старалась организовать лечение и поддерживала маму. Появился страх заболеть раком. Год я бегала по врачам искала причину субфебрильной температуры, которая была ежедневно. Но потом меня убедили что это на нервах. После смерти мамы у меня появилось окр. Я ходила по дому бесконечно проверяя окна, газ, розетки. Это мучило меня, я, понимала, что этот не нормально, но ничего не могла изменить. Ещё были панические атаки. Вскоре оказалась на приёме психотерапевта, она подобрала мне лечение, таблетки атаракс и рисперидон, было что-то ещё, мы меняли их из-за прибавки веса, тк я начала полнеть. Лечение около года. Мне стало лучше. Отменили все препараты. И через 3 месяца я забеременела третьим ребёнком. Всю беременность моё состояние было чудесным, я была уверена что все это позади. Но вот ребёнку почти 2 года и у меня снова появилась тревога- Из ничего. Просто на душе тревожно. Часто вздыхаю. И часто мысли, что могу сойти с ума. В не давнее время был стресс за малыша, очень испугалась что он проглотил булавку, а на самом деле этого не было. Потом ругала себя, что сама придумала такую возможность, просто из-за того что булавка пропала. Ребёнку получается зря делали рентген.
Пожалуйста помогите мне. Что делать? Снова к психиатру нужно? Какова вероятность заболеть шизофренией если была больная бабушка?