0

Страх не заснуть. Как избавиться?

Спрашивает: Ангелина
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, в сентябре у меня был страх заболеть шизофренией, в интернете я прочитала симптомы и одним из них была бессонница. После этого у меня появился страх не заснуть и держится сейчас, что очень мешает мне. Иногда он проходит на неделю-две, когда я перестаю об этом беспокоится, но потом опять возвращается. Нормально спать я могу только по выходным. Что делать чтобы такие мысли не возвращались и я смогла нормализовать сон? Заранее спасибо и извините за ошибки
Категория: Психолог
Добавлен: 22 ноября 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боюсь болезней и всего подобного Помогите пожалуйста. Потсоянно придумываю себе симптомы,...
Помогите побороть страх Помогите побороть все это. Мне 32 года. Два года назад была...
Страхи и пагические атаки Меня мучают сильно страхи. Я болела 7 месяцев и понакручивала...
Непонятные страхи Подскажите, пожалуйста, что делать? В последние время появились...
Вечерний психоз Меня уже в течении нескольких месяцев беспокоит состояние, повторяющееся...
Нахожусь постоянно в волнениях Постоянно нахожусь в состоянии страха и волнения. Боюсь...
Смерть, депрессия, болезнь, страх, агония, агрессия, озлобленность, ненависть, слезы У меня настал переходный возраст, что делать если чувствуешь, что болеешь чем-то серьезным и скоро умрешь, анализы делать страшно, я неви
Панические атаки, страх подавиться Доктор. Меня волнует моё состояние. Я боюсь есть,...
Как бороться с клаустрофобией Года назад у меня появилась клаустрофобия, я боюсь замкнутых...
Бесонница и беспокойство Меня последнее время мучает бесонница. А при попытке уснуть...
Постоянно нервничаю Постоянно нервничаю переживают из за всего, особенно все обострилось...
Страх забыть как дышать 2 недели беспокоет странный страх забыть как дышать, и тревожность....
Ищу у себя болезни. Постоянный страх В последние два - три месяца пытаюсь найти в...
Страх смерти и врачей Я очень заходучий человек. Захожусь по каждому поводу. Порой,...
Боюсь! Непонятно чего! Попробую быстро рассказать о своих страхах! После родов было...
Чувство страха, чувство тревоги Мне 24 года. У меня какая то нервозность, не могу...
Постоянный страх Меня зовут Ангелина, мне 19 лет. Последнее время меня сильно тревожит...
Страх болезней, смерти. Депрессия Доктор! Меня зовут Васелиса. Мне 31 год. Я мама...
Не могу забыть свой диагноз Недели назад, мне был поставлен диагноз АИТ щитовидной...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-11-22 09:29
Здравствуйте, Ангелина.
Нужно лечить невроз целиком. По отдельности справиться с симптомами не получится, иначе будут появляться другие.
Скорее всего, речь идет о тревожном невротическом расстройстве.
Клиника невроза у каждого человека неповторима и может включать самые разнообразные признаки. 
Несмотря на яркую симптоматику невроза - он не приводит к сумасшествию, никак не влияет на работу органов и полностью безвреден, как для психики, так и для тела человека.
Главное в лечении невротических расстройствах - это психотерапия, где человек, на первых порах, обучается методам релаксации и саморегуляции организма. А затем - нужна более глубокая работа по пониманию механизмов невроза - как психологической защиты и наработка новых навыков, более конструктивных и полезных для жизни.
Для этого необходимо пройти консультацию врача-психотерапевта, очно или онлайн по скайпу. При необходимости могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Так же большое значение имеет налаживание режима дня, занятия спортом, улучшение условий жизни и внутрисемейных отношений.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva 
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2021-11-22 12:25
Ангелина, читайте ответ на свой вопрос по ссылка
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос