0
Страх не уснуть
Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, после родов у меня появилась такая проблема как страх не уснуть. Началось это все после одной бессонной ночи. Когда засыпаю резко просыпаюсь с дрожью по телу, страхом и ознобом. И ещё постоянно контролирую процесс засыпания. Я боюсь что это никогда не пройдёт. Думаю об этом каждый день, у вечеру особенно сильно проявляется. Подскажите пожалуйста что это может быть, что мне делать в такой ситуации и пройдет ли это навсегда?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Страх не уснуть Мне 25 лет и 3 года назад у меня началась такая проблема. Не уснула...
Всё хорошо, но что-то не то Интересует такая ситуация: пол года назад появилось или,...
Просыпаюсь по ночам Нужна ваша помощь. В последнюю неделю просыпаюсь примерно через...
Боязнь тошноты и рвоты У меня паническая боязнь тошноты и рвоты. На самом деле только...
Нервы и страх Я не могу выехать из села никуда сразу мысли умру потеряю сознание пульс...
Что это депрессия, всд, пройдёт ли? Моя история следующая. Два года назад я бросила...
Не долечили? Сегодня сходила в магазин на свою голову. Все вроде хорошо было. Шла,...
ВСД, ПА и не контрадируемые страхи, помогите! Доктор! Я уже страдаю этим состоянием...
Давление в норме приступы страха, боязнь упасть в обморок Год назад после гриппа стало...
Не могу спать 2 месяца назад была сильная простуда, начала ночью задыхаться, увезли...
Не могу зеват не могу уснуть страх и т Не могу уснуть страх смерти под глазами чёрные...
Боюсь подавится У меня такая проблема что, когда я начинаю кушать либо что у меня...
Бессонница В нашем селе нет приличных врачей. Поэтому обращаюсь к вам. Подскажите,...
Астено невротический синдром Подскажите пожалуйста мне поставили диагноз астено невротический...
Как бороться с навязчивыми страхами? Моей дочери 16 лет. Год назад, в январе, у нее...
Плохо сплю, что делать в такой ситуации? Дороти. Я не знаю что делать. Все началось...
Частые панические атаки, старты сна, не дающие уснуть Очень-очень надеюсь, что хоть...
Страх не уснуть Очень надеюсь на вашу помощь. Это началось 4 месяца назад мы с мужем...
Голова как будто тормозит Странное ощущение я как не я все вижу как-то плоско полная...
Беспокойство, чувство страха, не хватает воздуха Происходит всегда по разному. Первый...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анастасия.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлайн по видеосвязи обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами.
Для того чтобы справиться с данным состоянием нужно очно или онлайн по видеосвязи обратиться к врачу-психотерапевту и начать курс психотерапии. Один из подходов в борьбе со страхами - десенсибилизирующая терапия. Но у каждого специалиста свои зарекомендовавшие себя методы. Хорошо, если будет сочетаться индивидуальная работа с групповыми методами.
0