0
Сниженный иммунитет
Спрашивает: Кристина
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, очень часто болею простудными заболеваниями. Особенно за неделю до менструаций начинаются различные признаки понижения иммунитета. Стараюсь пить хотя бы 1 раз в год комплекс витаминов. Подскажите пожалуйста, чем можно поднять иммунитет, чтобы так часто не болеть? Подскажите также хорошие комплексы витаминов.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Частые простуды, аит Я часто болею простудными заболеваниями. До родов болела максимум...
Как повысить иммунитет? Если болею часто Подскажите пожалуйста витамины или как возможно...
Часто болею простудой и на этом фоне возникают осложнения Подскажите, пожалуйста,...
Аит иммуностимуляторы У меня гипотиреоз и аит. Можно ли при гипотиреозе, аит принимать...
Частые заболевания, трудно поддающиеся лечению В последнее время я стала часто болеть...
При диабете 2 нарушен иммунитет? При диабете 2 нарушен иммунитет? Чсто болею, была...
Частая простуда. Как бороться? Прием Циклоферона Меня беспокоит частая простуда. Принимаю...
Может это реакция на сниженный иммунитет Я женщина 36 лет, ребёнку 3 года. С марта...
Ослабленный иммунитет, очень часто болею! Я имею ослабленный иммунитет, поэтому очень...
Как поправить иммунитет Очень часто болею ОРВИ И ОРЗ. Каждый месяц в осенний, зимний,...
Часто болею В последнее время очень часто болею, не успею вылечиться, как опять простываю,...
Сниженный иммунитет Последний год и я и муж стали очень часто болеть, снизился иммунитет....
Частые болезни, как повысить иммунитет Подскажите, пожалуйста.
Часто очень болею...
Аит, сниженны й иммунитет 10 лет болею аит, гипотиреоз, принимаю тироксин. Помимо...
Слабый иммунитет, часто болею Обратился с болью в груди к Кардиологу, выписали анализы....
Часто болею Последний год я очень часто болею. Ребенок ходит в садик три месяца, сейчас...
Часто болею Мне 18 лет. Последние два года стала часто болеть 3-4 раза в год. Сейчас...
Лимфаденит, фарингит, ангина У меня ослабленный иммунитет, очень часто болею, в марте...
Как часто можно пропивать витаминные комплексы? Добрый день! Очень волнует вопрос,...
Часто болит горло Хотела бы с Вами проконсультироваться по такому вопросу.
У меня...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
В первую очередь необходимо нормализовать образ жизни, это главные условия нормального иммунитета - полноценное питание, исключение вредным привычек, достаточный сон, снижение стрессовых факторов, достаточные физические нагрузки. Можно начинать постепенное закаливание, длительные прогулки на свежем воздухе, можно принимать фруктовые смеси (и нужно), можно курсом пройти поливитамины. Каких - то конкретных названий я не подскажу, так как они индивидуальны для каждого, а также должны быть доступны в вашем регионе. Но в составе нужно следить чтобы был витамин Д в дозировке 1000-2000 ед или добавлять, витамин с, и группа в, из микроэлементов - железо и цинк, это то, что в первую очередь повышает иммунитет.
Также обязательно избавиться от хронических очагов инфекции, для этого нужно посетить стоматолога, ЛОРа, гинеколога.
Всего доброго.
В первую очередь необходимо нормализовать образ жизни, это главные условия нормального иммунитета - полноценное питание, исключение вредным привычек, достаточный сон, снижение стрессовых факторов, достаточные физические нагрузки. Можно начинать постепенное закаливание, длительные прогулки на свежем воздухе, можно принимать фруктовые смеси (и нужно), можно курсом пройти поливитамины. Каких - то конкретных названий я не подскажу, так как они индивидуальны для каждого, а также должны быть доступны в вашем регионе. Но в составе нужно следить чтобы был витамин Д в дозировке 1000-2000 ед или добавлять, витамин с, и группа в, из микроэлементов - железо и цинк, это то, что в первую очередь повышает иммунитет.
Также обязательно избавиться от хронических очагов инфекции, для этого нужно посетить стоматолога, ЛОРа, гинеколога.
Всего доброго.
0