Синдром Туретта + Невроз

Здравствуйте, у меня такая проблема, в детстве был поставлен диагноз синдром Туретта и СДВГ, в 17 лет соматоформная вегетативная дисфункция. Сколько себя помню страдал тиками, фобиями и нездоровой мнительностью. Тиков огромное количество, некоторые из них болезненные, например бью колени друг друга, так же вокальные, кашляю, кривляюсь, дёргаю головой, стучу предметами о стол если в руке держу, повторяю одни и те же слова несколько раз в подряд, напрягаю почти все группы мышц и т. п., удаётся сдерживать их на людях, но не всегда и не всё. Лежал в детской неврологии 2 раза, в 9 и 10 лет, должен был ложится каждый год, но отказался т. к. атмосфера больницы приносила психологический дискомфорт. В итоге всё это закончилось тяжёлым тревожными расстройством с ПА, бессонницей, агорафобией и целым букетом круглосуточных симптомов (после полугодовых жизненных потрясений), восстанавливался год. Сейчас тревога прошла полностью, однако, любая нагрузка на ЦНС даёт мгновенные симптомы, чаще всего это головная боль, нехватка воздуха, невозможность сосредоточится и не зависимо от нагрузки или стресса я быстро утомляюсь. Из за всего вышеперечисленного я не работаю, не учусь, ни с кем не общаюсь и чувствую себя полным инвалидом. Я не вижу во всём этом психологических корней т. к. я стараюсь всё принимать и детство у меня нормальное было. Вот результаты обследований:
10 лет, МРТ головы + ЭЭГ, всё в норме
17 лет, анализы крови + гормоны - норма, узи ЩЖ - патологии не выявлено, КТ головы - патологии не выявлено.
20 лет, КТ головы - патологии не выявлено
1. Скажите можно ли как-то укрепить нервную систему и жить без невроза как все нормальные люди или это на всю жизнь?
2. Есть ли шанс что тики пройдут или хотя бы ослабнут до минимума когда нибудь?
Спасибо.