Шишка на шее. Увеличилась щитовидная железа

Здравствуйте, в конце февраля прощупал внизу на шее справа шишку следил за ней около 2х месяцев в итоге она постепенно увеличивалась через месяц появилась шишка слева. Когда ведёшь вниз пальцами по шее от кадыка то упираешься как бы в бугорки с обеих сторон, раньше такого не было. При глотании тоже видно шишку справа.
Болей нет, при глотании тоже нет, но когда делаешь повороты шеи и напрягаются мышцы то чувствую тянущую боль небольшую в тех местах, то же самое когда лежу на правом или левом боку.

Сделал УЗИ и сдал анализы (*прикрепил фото)
В УЗИ увидели узел, затем сдал анализ, 5 разных на гормоны, все хорошие.
На УЗИ сказали проверится через 3 месяца.
Лечения не назначили так как анализы хорошие.

Но шишки остались с обеих сторон, они исчезнут вообще, и что нужно делать для этого? За 2 месяца личного наблюдения до УЗИ, они только увеличивались. Сначало справкой стороны потом и с левой появилось. Сейчас почувствовал что и посередине перешеек появился, можно сказать вырисовалась щитовидная железа на шее.

Подскажите что делать, нужно все же ждать 3 месяца до следующего УЗИ? Почему воспалилась железа слева если узел справа? Вернётся ли железа в нормальное состояние и не будет выпирать на шее как раньше?