С детства приступы удушья и апатии

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Еще с детства (лет 12, не помню), меня мучало ощущение удушья. Это начинается незаметно и так же незаметно проходит когда как - через пару дней или недель. От этого ощущения ничего не помогает. Это состояние пожно описать так, что мне просто не хватает воздуха (то есть физически в горле ничего не мешает), я просто контролирую каждый вздох и не могу надышаться. Это состояние сопровождается тревогой, страхом, не могу ни на чем другом сосредоточиться, тяжело уснуть (из-за тревоги и нехватки воздуха). Только непонятно, тревога из-за дыхания или наоборот. Часто по вечерам хуже, чем днем. Пропадает аппетит совсем (физически голод чувствую). Когда это длится неделю, например, мне это состояние так надоедает, что я просто лежу и ничего не хочется и мир серый. Такие проблемы могут повторяться через несколько месяцев, а то и после полугода-года. Я хочу уточнить, может ли это быть из-за "головы", так как физически я здорова, больше жалоб нет, всегда все анализы и тд показывали норму, а вот эти ощущение приходят и уходят. Я повела маму лет в 13-14 в больницу из-за этого: щитовидка, анализы - в норме, невролог ничего не нашел.