Рецидив боли в горле через месяц после заражения ковид19

Здравствуйте, начиная с 12 июня сильно болело горло 5 дней, на 3й день пропали обоняние и вкус, заложило нос. Через 8 дней запахи вернулись, насморк прошёл, горло прошло через 10 дней. Промывала нос раствором соли с содой, полоскала горло соль, сода, йод, делала ингаляции с эвкалиптом, от насморка 7 дней брызгала полидексу. Остаточные явления насморка были. Ещё у меня искривленная носовая перегородка и скапливается слизь, поэтому я продолжала промывать нос через день. 6 июля сдала тест на антитела, результат 136, т. е. это был ковид. Сегодня, через месяц снова заболело горло. Промыла нос, прополоскала, но боль усиливается. Отхаркивается густая белая слизь. Нос дышит нормально. При промывании носа слизи в носу уже практически нет, пошло ниже в ротоглотку. Хотела узнать, как лечить горло? Потому что понимаю, что наверняка инфекция не долечена. К сожалению, к лору запись только через неделю, а я нахожусь за городом и не могу сходить к врачу. Буду очень признательна за рекомендации по лечению. Возможно пора пить антибиотик, чтобы убить инфекцию? И если да, то какой? Ранее были и хронический фарингит и синусит. Сейчас по ощущениям, местное лечение не помогает.