Рентген зубов и рак

Здравствуйте, Наталья Геннадьевна. Подобный вопрос задавала рентгенологу, но может у вас есть какая-то информация.
До недавнего времени я доверяла стоматологу и соглашалась делать 3D снимки челюстей (2015, 2017, 2019, 2020, 2021). Понимаю, что клиника старается заработать, но меня уверяли - доза мала. Я воспринимала это обследование как флюорографию (которую минздрав рекомендуют делать 1-2 р/год). Делали также прицельные снимки (раза 2-3). Фартук надевали только на тело (щитовидка не защищена)

К 30 годам я поумнела и решила детально изучить вопрос. Вот уже неделю нахожусь на грани отчаяния. Вкратце изложу, что узнала:
-исследования не завершены, но большинство согласны - рентген зубов может незначительно или ЗНАЧИТЕЛЬНО повышать риск опухолей мозга и рака щитовидки (особенно 3D снимки, особенно у женщин). Вероятно влияет восприимчивость некоторых тканей к радиации; сконцентрированность облучения, которое обычно рассеивается по телу; отражение его от костей и рассеивание
-каждый новый рентген зубов повышает риск рака в 2-10 раз
-панорамные снимки зубов делают на слабом оборудовании, но их делают сотни, чтобы получить панораму

Вот ссылка на обзор последних исследований https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341170/
Также я регулярно проходила флюорографию 1р/год (2 года по 2 раза), в один отпуск купалась в родановых источниках (ну тут я сама виновата-нужно было знать, куда лезу)

Вопрос
1) Правильно ли я поняла прочитанное?
2) Есть информация о рисках в процентах заболевших после каких-либо рентгенов/КТ? Как часто диагностируют рак после КТ? Когда ждать рак: в 35, в 45, в 55?
3) Какое лично ваше мнение, насколько опасен мой опыт обследований?